「職場の好きな人を諦めたい。でも、諦められない」そんな悩みを抱えている方へ、片思いを諦めるベストタイミングやきっかけを挙げ、諦められない理由を解説します。恋愛＆婚活コンサルタントの松尾知枝さんにお話を伺い、諦めるための具体的なやり方から、諦めた後の職場での振る舞い方や注意点についてもまとめました。職場での片思いの気持ちに整理をつけたいときは参考にしてください。

職場での片思い・好きな人を諦めるきっかけやタイミングとは？

職場での片思いを諦めるのはどんなタイミングがいいでしょうか？５つのケースを紹介します。

恋人がいることが分かったとき

相手に好きな人や恋人がいることが分かったら、片思いを終わらせるのもいいでしょう。ときには相手の幸せを願いながら身を引くことも大切です。

仕事に影響があるとき

好きな人のことが頭から離れなくなって仕事に影響が出てしまいそうな場合も、気持ちを整理してクールダウンするようおすすめします。そのまま思いを引きずっても良いことはなさそうだからです。

異動で離れたとき

相手や自分が異動で職場を離れた場合も、片思いを終わらせるきっかけとなります。気持ちを切り替えて、新しい出会いを探すのもいいでしょう。

脈なしだと分かったとき

相手が自分に対して脈なしと分かった場合も、片思いを諦めるきっかけとなるでしょう。振り向いてもらえない人を思い続けるよりも、新たな出会いに希望を見いだすことをおすすめします。

他に気になる人が現れたとき

片思いの相手以外に気になる人が現れた場合も、片思いをやめるベストタイミングです。思い切って次の恋に飛び込んでみるのもいいでしょう。

職場での片思い・好きな人を諦められない理由とは？

職場での片思いや好きな人を諦められないのはなぜでしょうか？理由をいくつか紹介します。

毎日、顔を合わせるから

片思いの相手と毎日顔を合わせる職場環境にいる場合、相手を見るたびにどうしても気持ちが動いてしまい、諦めるのが難しく感じられるでしょう。

つい期待したくなるから

職場で身近な存在に感じられる相手ほど、好きになるとつい期待が膨らんでしまうでしょう。「いつか恋人に」という妄想にとらわれてしまうかもしれません。

一緒に過ごす時間が長いから

仕事を通して一緒に過ごす時間が長ければ長いほど、「好き」という気持ちを抑えきれなくなり、諦めるのは難しく感じられるでしょう。

深く分かり合えていると感じるから

仕事を通して喜怒哀楽を共にすると、「こんなにお互いを深く分かり合える相手はいない」と感じて、相手を理想化してしまう可能性もあります。なおさら片思いを諦めるのは難しいでしょう。

職場での片思い・好きな人を諦める方法

職場の好きな人への片思いを諦めるにはどうしたらいいのでしょうか？おすすめの方法を紹介します。

仕事に没頭する

仕事の忙しさを利用して、片思いを諦めるのもいいでしょう。夢中になって仕事にしているうちに、相手への片思いの気持ちが薄らいでいく可能性もあります。

趣味に時間をかける

趣味の活動にこれまで以上に時間を割いたり、サークル活動に励んだりすることで気持ちが切り替わる可能性もあります。楽しい時間を過ごすうちに、片思いを諦める決心がつくかもしれません。

相手との距離をとる

片思いの相手との距離をとることで、「好き」という気持ちに振り回されなくなる可能性もあるでしょう。気持ちが少しクールダウンしたら、諦めることも容易になるはずです。

思い切って告白する

思い切って相手に「好きです。付き合ってください」と告白するのもいいでしょう。相手から「NO」と言われたら、すっきりと諦めるきっかけになるからです。少し気まずい雰囲気になるかもしれませんが、諦めるにはいい方法といえます。

職場の人に告白するときのポイント

職場の人に告白するときは、どんなことに気を付けるといいでしょうか？大切なポイントを紹介します。

お茶か食事に誘う

職場で告白するよりも、お茶か食事に誘ってふたりだけの空間で告白するのが理想的です。「良かったら、お茶しませんか？」「仕事が終わったら、食事などいかがですか？」と軽く誘ってみるといいでしょう。

会う口実をつくる

会社の上司など、片思いの相手を自分が気軽に誘える立場にいない場合は、会う口実をつくることをおすすめします。「仕事の相談があります。少しお時間をとってもらえますか？」などと仕事の理由を付けると、会ってもらいやすいでしょう。

会話の中にプライベートな話題を増やす

仕事中の会話に少しずつプライべートな話題を増やしていくのも一案です。休日や趣味の話などしているうちに、「〇〇さんみたいなタイプ、いいなあ。パートナーとして理想的ですね」とさらりと好意を伝えるといいでしょう。時間はかかるかもしれませんが、相手に自然に気持ちを伝える方法としては効果的です。

ストレートに告白する

回りくどい方法をとらずに、ストレートに「好きです。交際してください」と伝えるのもいいでしょう。OKをもらえたら「最高にラッキー！」と思えて嬉しいでしょう。また相手から拒絶されたとしても、次の出会いへと進むための弾みになるはずです。

職場での片思い・好きな人を諦めた後は、どうするのが良い？

職場で片思いの相手や好きな人を諦めた後に、どういった行動をとるのがいいでしょうか？おすすめの行動や振る舞い方について紹介します。

接し方は変えない

相手に対する接し方を変えないようにすることが大切です。急に態度が変わると、周囲の人に「何かあったの？」と変な気を回されてしまったり、うわさになったりする可能性があるので、できるだけいつもと同じく振る舞うように心がけましょう。

会話は必要最低限にする

いつもと接し方は変えなくても、会話は必要最低限にすることをおすすめします。無駄に話をしてしまうと、好きという気持ちが再燃したり、傷が深くなったりする可能性もありますので、注意が必要です。

趣味のグループやサークルに入る

趣味の活動を広げたり、新しいサークルに入ったりするなど、仕事以外の場で楽しい時間を過ごすことを心がけましょう。何かに熱中することで、片思いを諦めた後の落ち込みから自然に回復することができるはずです。

信頼できる人に相談する

職場以外の信頼する友人に気持ちを打ち明けて聞いてもらうのもいいでしょう。人に話すことで気持ちの整理がつけやすくなり、早く立ち直ることができるでしょう。

職場以外の出会いを探す

職場以外の場で新しい出会いを探すのもいいでしょう。仲良しの友人に合コンを企画してもらったり、誰かを紹介してもらったりするのもいいかもしれません。

自分の気持ちを整理するのが大事！

職場での片思いを諦めるしかないと思ったら、迷わず行動しましょう。いつまでも叶わぬ恋を続けるよりも、きちんと気持ちに整理をつけて、次の出会いの準備をすることが大切です。失恋のつらい気持ちをバネにして、新しい出会いへと向かっていってください。

新たに恋活を始めたり、人生を共に過ごすパートナーを探して婚活を始めたりするのもいいでしょう。婚活を希望する人には結婚相談所をおすすめします。婚活のプロのサポートの下、新たな出会いを楽しむことができるでしょう。ゼクシィ縁結びエージェントでは無料カウンセリングを受けることができますので、ピンと来た人は一度体験してみてはいかがでしょうか。

取材・文／Jun

【監修】
松尾知枝さん
恋愛＆婚活コンサルタント、株式会社インプレシャス代表取締役。国際線CAを経て、合コン総研アナリストとしてテレビや雑誌に出演。自身の経験と心理学をベースにした自分ブランド構築スクール「Precious　美女塾」を開設。女性の生き方を豊かにする人材開発を行い、全国から受講者が集まるようになり、著書の累計発行部数は10万部以上。セミナー、パーティ開催を通じ、多くの女性に恋愛アドバイス、出会いサポートを行っている。主な著書：『最高の自分で最高の相手をつかまえる！』（青春出版社）、『1日5分で夢が叶う日記の魔法』（KADOKAWA）他
公式サイト：https://chie-matsuo.studio.site/