「恋愛に向いていない」と、恋愛に対してネガティブな思いや消極的な気持ちを抱えている人もいるのではないでしょうか。この記事では、心理カウンセラーの竹内えつこさんに聞いた、恋愛に向いていない男性・女性の特徴を紹介。また、恋愛に不向きなタイプの人が前向きになるための方法も解説します。さらに、恋愛に向いていない男性への効果的なアプローチ方法や、上手にお付き合いするコツもチェックしていきましょう。

自分が恋愛に向いていないと思うのはどんなとき？

Q.自分は恋愛に向いていないと思ったことはありますか？

※データ出典：マクロミル

※データ出典：マクロミル

20～40代男女206人に、自分は恋愛に向いていないと思ったことはあるかを聞いてみたところ、男性は46.6％、女性は62.1％の人が「向いていないと思ったことがある」という結果に。

具体的にどんなときに「自分は恋愛に向いていない」と思ったのかも聞いてみると、下記のような声が数多く挙がりました。

●男性
「連絡が面倒くさくなってしまう」（27歳）
「ひとりでいる方が好きだから」（34歳）
「そもそも人付き合いが苦手」（41歳）

●女性
「依存してしまう傾向にあるから」（29歳）
「人をなかなか信じられないから」（34歳）
「自分の時間を邪魔されたくない」（39歳）

男女で違う部分はあるものの、「ひとりの時間の方が好き」「コミュニケーションが苦手」という声は両方に多いようです。

恋愛に向いていない男性・女性の特徴

男女で少し差はあるもの「恋愛に向いていない」と思ったことのある人は多いことが分かりました。では、恋愛に向いていない人の特徴は何なのか、具体的に紹介していきます。

コミュニケーションが苦手

コミュニケーションが苦手な人は、相手との関係を築くのに時間がかかってしまい、恋愛に発展しにくい場合があります。

また、そもそも人と関わることがあまり好きではないことから、恋愛に消極的になってしまうこともあるでしょう。

ひとりでいることが好き

ひとりで食事をしたり旅行に行ったりと、ひとりでいることが好きなど、ひとり行動の方が気楽と考える人もいます。

自分のペースや価値観を大切にしたいという気持ちが強いことから相手との距離がなかなか縮まらないのでしょう。

仕事や趣味などが忙しくて恋愛をする余裕がない

趣味や仕事、資格取得や将来の夢など、恋愛よりも優先したいことがあるのも恋愛に向いていない人の特徴です。

過去に、仕事を優先していて恋愛に気が回らず恋人を怒らせてしまったことがある人や、寂しい思いをさせてしまうため恋人をつくらないと決めている人もいます。

また、趣味などを恋人に反対されたことがあるなど、恋人ができると自分の大切な時間を邪魔されると思いこんでいるケースも考えられます。

自分に自信がない

自分に自信がないことから、自分のことを好きになってくれる人はいないと思ってしまっています。人を好きになったとしても、積極的にアプローチできずに終わってしまいます。

恋愛に対するイメージが悪い

恋愛に対するイメージが悪いので、恋愛したいというモチベーションが低い人もいます。「嫉妬されたら嫌だ」「束縛されたくない」「不安になるくらいなら恋愛しない方がいい」などネガティブなイメージを持っているのです。

このタイプの人は、過去の恋愛で嫌な目に遭ったり、トラウマになるようなことを経験している場合もあります。

恋愛不向きな人が恋愛に前向きになるには？

恋愛が不向きだと感じている人でも、「ひとりは寂しいかも」「誰かと付き合いたいな」と思うときもあるかもしれません。そんなとき、どうすれば恋愛に前向きになって一歩踏み出すことができるのでしょうか。

恋愛映画・ドラマを見る

恋愛に対して悪いイメージを持っている人は、イメージを変えるために恋愛映画やドラマを見るのがおすすめです。

中でも恋愛リアリティーショーなどのノンフィクションのもので、心温まる恋愛ものであれば、「こんな素敵な恋愛が実話であるのか」と前向きになれるでしょう。

友人カップルの話を聞く

友人はどのようにして恋人と良い関係を築いているのか聞いてみるのも手です。自分にはどんな人が合っているのかを聞いてみてもよいでしょう。

また、友人カップルを見て、自分にパートナーがいることをイメージしてみましょう。どんな人とどんなふうにお付き合いをしたいのか具体的にイメージができたら、それに向かって行動しやすくなります。

恋人と一緒でないとできないことを考えてみる

ひとりでなんでもできる人やひとり行動が好きな人の場合、あえて恋人と一緒でないとできないことや、ふたりでやることで盛り上がることを考えてみましょう。

例えば、テニスなどペアでするスポーツや一緒にゲームやカラオケをしているシーンをイメージしてみましょう。じっくり語り合うこともひとりではできないことです。

恋愛に向いていない男性へのアプローチ方法

もし気になる男性ができたとしても、その人が恋愛に消極的な雰囲気だった場合、どう行動すればうまく関係が進展するのでしょうか。効果的なアプローチ方法を紹介します。

仕事や趣味など、相手の今の状況を理解する

相手の状況によっては仕事が忙しすぎて余裕がない場合もあります。相手が置かれている状況を理解して、どのタイミングなら話を聞いてもらえるか、会えるかなどを考えてアプローチする作戦を立てましょう。

積極的に関わる

相手が恋愛に対する優先度が低そうな場合、自分から積極的にアプローチすることが大切です。

もし、気になる相手が趣味に没頭していたり、何か夢中になっているものがあれば、「興味があるから教えてほしいな」と相手にお願いしながら、その世界に少しずつ関わっていき、関係を構築していきましょう。

相手を褒め、好意をほのめかす

もし、気になる相手が自分に自信がなさそうなタイプであれば、相手を褒めることで自信をつけてもらい、信頼関係を構築していきましょう。

「◯◯なところが素敵だと思う」「そういう人、好きだなぁ」など、褒めつつ好意があることをほのめかすのも効果的です。

恋愛に向いていない男性と上手に付き合うコツ

恋愛に向いていない男性にうまくアプローチできて、お付き合いができたとしても、関係を構築していく上で気を付けたいポイントがあります。ここでは上手に付き合っていくためのポイントを見ていきます。

束縛しない

自分の世界を持っている相手の場合、束縛したり干渉しすぎないように注意しましょう。付き合っていても、時には程よい距離感をとり、相手の世界を尊重することが大切です。

相手のペースに合わせる

相手の生活リズムを把握し、場合によってはそれに合わせましょう。どのタイミングならメッセージに返信が来るか、いつならデートしやすいかなど、相手のペースを見ながら関係を深めていくことで、スムーズにお付き合いが進みます。

ただし、無理して相手に合わせすぎると自分が苦しくなるので注意しましょう。

ひとり時間を楽しむ

相手の恋愛に対する優先順位の低さを受け入れ、相手に執着しすぎないようにしましょう。相手ばかりに集中するのではなく、自分ひとりでも楽しめるように心に余裕を持つことで自然によい距離感が保てます。

趣味を見つけたり、自分磨きをしたり、何か打ち込めることを始めることで、自分時間を充実させましょう。

恋愛は楽しいというビジョンを共有する

過去の恋愛でトラウマがあったり、恋愛に対するイメージが悪かったりする人に対しては、「恋愛することでこんなに楽しいことがある」「一緒にいたらこんな楽しいことができる」など、恋愛に対するイメージを変えることが大切です。

楽しいデートや旅行などを通して、恋愛は楽しいというビジョンを少しずつ相手に浸透させていきましょう。

「恋愛に向いていないから」と諦めないで！

恋愛に向いていないと思っていても、突然の出会いや何かのきっかけで、考え方が変わり、恋愛の優先度が上がる可能性もあります。気になる相手が恋愛に消極的そうでも、こちらからアプローチをし始めることで、相手の考えも変わっていくかもしれません。

もし、あなたが今すぐに恋愛を始めたいと考えているなら、恋活や婚活を始めるのもおすすめです。ゼクシィ縁結びエージェントでは、婚活を始めるに当たってのさまざまな疑問や不安、悩みを相談できる無料カウンセリングを実施しています。ぜひ、気軽に相談してみてはいかがでしょうか。

取材・文／NANA

【監修】
竹内えつこさん
心理カウンセラー。大学時代に心理学を学び、卒業後はバーテンダー、アロマセラピスト、アロマ講師、カウンセラーという、異色の職歴を持つ。得意なジャンルは夫婦問題・パートナーシップ。現実的かつ理論的なアドバイスに定評があり、悩みを抱えている多くの女性たちから支持を得ている。
公式ブログ：https://counseling-sou.com/blog/

【データ出典】
・ご自身に関するアンケート
調査期間：2024/6/12～2024/6/13
有効回答数：206人（男性103人、女性103人）
（インターネットによる20～40代男女向けアンケート調査調査機関：マクロミル）