恋愛できない男性の7つの特徴とは？どんなトラウマがあるの？接し方を紹介

気になる人が「恋愛できない男性」らしい……。恋愛できない男性ってどんな人？トラウマがあるの？付き合うのは難しい？付き合わない方がいい？そんな疑問について、心理カウンセラーの竹内えつこさんに詳しく聞きました。トラウマの原因や恋愛できない男性への接し方も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

「恋愛できない」と本人や周りの人が感じている男性には、大きく分けて7つの特徴が見られます。

1.コミュニケーションが苦手

人と関わることが苦手で、コミュニケーションをうまく取れない人は恋愛に対して奥手になります。相手との関係を深めるためにはコミュニケーションは必須です。コミュニケーションが苦手な人は、最初の段階でつまずいてしまいます。

2.自分に自信がない

自分に自信がないと、人と積極的に関わることが難しくなります。常に誰かと比べて引け目に感じて、「こんな自分は相手にふさわしくない」と考えてしまうので、出会いがあっても恋愛につなげることができません。

3.自己開示が苦手

ありのままに自分のことをさらけ出す「自己開示」が苦手な人は、恋愛することが難しくなります。信頼関係を築くためにはどうしてもお互いの話をする必要があるからです。自己開示ができないと、相手から「自分のことを信頼してくれていないのか？」「何か隠し事があるのでは？」と思われてしまいます。

4.感情を表現するのが苦手

恋愛ではお互いの感情を伝える場面が多くなります。そのため、自分の感情を表現したり伝えたりするのが苦手な人は恋愛するのが難しくなります。相手から「何を考えているのか分からない」と思われて、付き合ったとしても「好かれているのか分からない」と不安にさせてしまいます。

5.過去に傷ついた経験がある

過去の恋愛で傷ついた経験がある人は、それがトラウマとなって新しい恋愛をするのが難しくなります。「また同じように傷ついたらどうしよう……」と、関係を進めることが怖くなってしまうからです。

6.他人に興味がない

そもそも他人に対して興味がない人は恋愛をすることが難しいでしょう。人と関わるのが煩わしい、ひとりの方が気楽だと思っていると、恋愛に対するモチベーションは上がりません。また、他人に興味を持てないので、恋愛感情を抱くことも少なくなります。

7.恋愛以外に夢中になっているものがある

仕事や趣味など、恋愛以外に夢中になっているものがあると、そこで満たされてしまうので恋愛することが難しくなります。恋愛の優先順位が低い状態と言えます。

恋愛できない男性には、心の傷やトラウマを抱えている人もいます。次のようなトラウマがあると、人と深くかかわる恋愛は避けたいと思うのかもしれません。

1.過去の失恋

過去に大失恋をしたり、恋人に裏切られたりした経験があると、それがトラウマになります。次の恋愛でも同じことが起こるかもしれない……と、悪い想像を膨らませてしまいます。

2.いじめ、陰口

子どもの頃にいじめに遭っていたり、周りから陰口を叩かれていたことを知ってしまったりすると、他人と関わることが怖くなってしまいます。そのため、他人と心の距離を縮めることが難しくなります。

3.人間不信になるような出来事

信頼していた人に裏切られたり、裏の顔を知ってしまったり……そんな人間不信になるような出来事を体験していると、人を信じることが難しくなります。恋愛でも「また裏切られるかもしれない」と、いつも不信感が拭えません。

4.家庭環境の影響

両親が不仲でけんかが絶えなかった、離婚している、親のどちらかが浮気をしていたなど、家庭環境の影響で恋愛に対するイメージが悪くなることもあります。「付き合ったら、結婚したら、両親と同じようになってしまう」と思ってしまうのでパートナーシップに希望を感じられません。

5.大きな失敗、自信を喪失するような出来事

親の期待に応えられなかった、受験を失敗した、資格試験に落ちたなど、自信を失うような出来事を経験し、それを乗り越えられていない場合は、今も自分に自信が持てないので、なかなか恋愛に臨むことができません。「こんな自分だとうまくいかない……」と、いつも引け目を感じている状態です。

恋愛できない男性は、さらに恋愛から遠ざかるような行動をとることが多いです。その理由を見ていきましょう。

1.恋愛を意識していない

恋愛から遠ざかっている期間が長すぎて、恋愛を意識することがなくなってしまっています。異性と出会っても、恋愛という視点で相手を見ることがなくなってしまいます。

2.ひとりの時間を楽しみすぎている

ひとりの時間を過ごすことが気楽だったり、楽しかったり、自分だけのペースが心地よくなっていると、今の生活に誰かが入ってくるのが煩わしいと感じるので、恋愛したいと思えなくなっていきます。

3.同性の友人とばかり遊んでいる

同性の友達とばかり遊んでいると、その関係が気楽だと感じます。人に気を使って疲れるようなデートをしたいとは思えなくなっていきます。

4.趣味が充実している

趣味の仲間がいたり、ひとりで楽しめる趣味が充実したりしていると、その世界で満足しているので恋愛を求めることがなくなります。また、デートにお金を使うよりも趣味に注ぎ込みたいと考える人もいるでしょう。

5.結婚願望がない

そもそも結婚願望がないと、恋愛をする意味が分からなくなる人も多いです。付き合うと、相手から「結婚したい」と言われる可能性があるので、面倒を避けるためにひとりでいることを選択します。

恋愛できない男性が気になっているけど交際に発展しない、一度お付き合いしたけれどうまくいかなかったなど、なぜ恋愛できない男性と付き合うのは難しいのでしょうか？それには3つの理由が考えられます。

1.過度な人間不信

過去のトラウマから人を信じられない人とは、そもそも信頼関係を築くことができません。自分が心を開いても相手が信じてくれなかったり、相手が自己開示してくれなかったりしたら、関係を先に進めることはできません。また、人間不信だと人を信じられないので、相手を試すような行為を繰り返すこともあります。試し行為を続けられると、いつしか疲れてしまうでしょう。

2.過去ばかり見ている

恋愛はふたりで未来を向いて進んでいくものですが、過去のトラウマを持っている人は未来ではなく過去ばかり見ています。「あの時はこうだった」「また同じことが起こるかもしれない」と、常に気持ちが過去に向いているので、相手はふたりの関係に未来を感じられなくなってしまいます。

3.決断できない

過去のトラウマがあると、怖くて決断することができません。「付き合ってほしい」という言葉が言えずにずるずるとデートを繰り返したり、曖昧な関係になってしまったり、恋愛を始めることが難しくなります。そのうち相手から飽きられ、諦められてしまうでしょう。

トラウマを抱えている男性と一緒に過ごしたいと考えているなら、次の3つのポイントを大事にするとよいでしょう。

1.彼のペースを尊重する

彼のトラウマをすぐに癒やすことはできません。できることは彼のペースを尊重して、無理のないように関係を進めていくことです。

2.焦ってプレッシャーをかけない

「早く付き合いたい！」「もっと関係を進めたい！」と思っていても、プレッシャーをかけないように気をつけましょう。過去の傷が刺激されて、急に関係を終わらせられてしまう可能性があります。

3.彼の過去を受け入れる

彼が過去の話をしてくれたとしたら、それをただ受け入れてあげましょう。辛かった過去の気持ちに寄り添ってあげることで「受け入れてもらえた」と感じるはずです。「私だったら◯◯するのに」「こうしたら良かったのでは？」などという言葉は逆効果になります。ただただ受け入れることを意識しましょう。

恋愛で傷つくことは、大小の差はあれども誰でも経験することです。心の傷は周りから見えない分、どれくらい癒やされたのかは本人しか自覚できないもの。「もう◯年たっている」のか「まだ◯年しかたっていない」のかは、周りが決めるのではなく、本人の主観になります。

「いつになったら彼の心の傷は癒えるんだろう？」と焦ってしまいがちですが、自分も失恋を経験したことがあるのなら、きっと彼の気持ちを理解できるはず。まずは彼の理解者になることから始めてみませんか？彼が恋愛に進むのを怖がっているのなら、せかさず、ゆっくりと関係を進めていくと良いでしょう。

しかし、遅々として関係が進まないのは歯がゆいものです。またトラウマが原因で、信頼してもらえなかったり、自己開示してくれなかったり、寂しい思いをすることもあるかもしれません。それならば、いっそトラウマのない男性を選んでみるのもありかもしれません。自分自身が「楽しい」「幸せ」と思えるような恋愛ができると良いですね。

今の関係に疲れて、大きなトラウマを抱えていない男性を探したくなったら恋活や婚活を始めるのもおすすめです。婚活の流れがわからなくて不安という場合でも、ゼクシィ縁結びエージェントではコーディネーターに相談しながら活動を進めることができます。興味を持ったら、無料カウンセリングからスタートしてみてはいかがでしょうか。

取材・文／竹本紗梨

【監修】
竹内えつこさん
心理カウンセラー。大学時代に心理学を学び、卒業後はバーテンダー、アロマセラピスト、アロマ講師、カウンセラーという、異例の職歴を持つ。得意なジャンルは夫婦問題・パートナーシップ。東京・恵比寿にカウンセリングルームを持ち、対面、オンラインでのカウンセリングを行っている。現実的かつ理論的なアドバイスに定評があり、悩みを抱えている多くの女性たちから支持を得ている。
公式ブログ：https://counseling-sou.com/blog/