上手くいくアラサーの恋愛って？恋がしたいときのおすすめ行動＆出会いの場を紹介！

「恋がしたいけどなかなか踏み切れない」というアラサーはけっこういるもの。社会人になって生活スタイルが変化したことによって恋愛から遠ざかってしまったなど、理由はいろいろです。「そろそろ恋がしたいな」と思っても、恋愛から離れていた期間が長ければ長いほど、奥手になってしまいます。そこで、婚活コンサルタントのミカねえさんに、アラサーの恋愛傾向や上手くいくアラサーカップルの特徴、恋がしたいアラサーにおすすめの出会いの場などを教えていただきました。

まずは、社会人として自立しているアラサーに多い恋愛傾向を見てみましょう。

外見より中身重視になる

20代前半までは見た目の美しさやカッコよさに惹かれていた人も、年齢を重ねるにつれて内面の魅力に惹かれるようになります。仕事や恋愛など人生経験を重ね、成長しているからです。

また、人は年齢が上がるほど内面の魅力が外見にも現れます。ただ見た目がいいだけではなく、内面からにじみ出る外見の魅力にも惹かれるようになるでしょう。

自分に合う異性を知っている

仕事や恋愛の経験値が上がると自己分析ができるようになります。自分と相性のいいタイプやどんなタイプの人に自分が好かれるかなどを知っているので、「告白されたから付き合う」「見た目がいいから好きになる」という、なんとなく始まる恋愛は少なくなります。

結婚を意識して相手を選ぶ

年齢的に「次に付き合う人とは結婚するかも？」と結婚を意識している人も多いでしょう。そうすると、ドキドキする刺激的な恋愛よりも安定して落ち着いた関係を求めます。

これまでは「好き」という気持ちだけで恋ができたけど、安定して長く付き合える「結婚相手」という視点を持つことで恋愛を難しくしてしまうこともあります。感情と理性の間で揺れ動くのがこの年代でしょう。

恋愛経験値に差が出る

勉強や仕事と違い、恋愛はあえてしていなくても困ることはありません。学生の頃から異性と接する機会が少なかったなど恋愛に苦手意識があったり経験が少ない場合は、年齢が上がるほど一歩踏み出すのに勇気が必要となります。

恋愛の始め方を忘れている

恋愛から遠ざかっているアラサーの中には、「学生時代とは違う大人の恋愛の始め方が分からない」「そもそも恋愛の始め方を忘れてしまった」という人も多くいます。

また、社会で揉まれていると、ついつい人と張り合ったり自分の意見を前面に出しすぎたりしがちです。飾らない自分の素を見せたり、パーソナルスペースに誰かを入れることに強い抵抗を感じるようになる人もいます。

特に仕事ができる人は仕事とプライベートをしっかり分けないと、恋愛関係に発展しにくい傾向があります。

では、どのようなアラサーカップルが恋人といい関係を築いているのでしょうか？上手くいくアラサーカップルの特徴も見てみましょう！

お互いが経済的・精神的に自立している

社会人のキャリアを積み、経済的だけではなく精神的にも自立している“大人同士”が上手くいくアラサーカップルです。

経済的・時間的に余裕がある大人のふたりだからこそ、旅行や共通の趣味などを楽しみながら幸せを感じることができます。精神的余裕もあるので、お互いの仕事や趣味を尊重し人としても認め合える素敵なカップルは多いようです。

相手の大切なものを大切にしている

「お互いが一番の理解者」であることを実践できるカップルは上手くいきます。例えば友人や家族など、自分だけでなく自分の大切な人も大切にされることで、深い愛情を感じ合えます。相手が大切にしているものを同じように大切に思い合える関係性が理想です。

思ったことを素直に言い合える

信頼関係があるので、言いにくいことや聞きにくいことも素直に言葉にすることができます。本音で語り合えるカップルは、さらに信頼関係を深めていけます。

相手の問題に踏み込みすぎない

どんなに親しくても相手の問題に踏み込むときには、親しいからこその気遣いが必要です。

大人のアラサーカップルは、相手の悩みはじっくり聞いてもアドバイスは求められるまでしないことを心得ています。答えは本人の中にしかないことを理解し、聞き役に徹することも大切です。

ずっといい関係でいられるように努力している

上手くいっているカップルは、運良く上手くいっているわけではありません。良い関係を続けるためにはお互いの努力が必要です。

約束は守る、相手が嫌がることはしない、などはもちろん、魅力的であり続ける努力もしています。どんなに仲が良くても、恋人としての魅力を感じないと関係を継続していくのが難しくなると知っているからです。

恋はしたいけど、出会いもないしなかなか恋愛スイッチが入らない、というアラサーは、ぜひ次に挙げる３つのことを日々の生活の中で心掛けてみましょう。

理想の恋愛を明確にする

いい恋愛がしたいなら、まずは自分の理想を知ることです。「どんな恋愛がしたい？」「恋愛で大切にしている価値観は？」「相手とどんな関係を築きたい？」などを自分に問いかけ、答えを明確にしておきましょう。

それによって、自分が幸せと感じられる恋愛に向けて行動できるようになります。自分の理想が曖昧なままだと、ただ寂しさを埋めるための恋愛や自分の価値観に合わない恋愛を始めてしまう恐れがあります。

自分のセルフイメージを上げる

セルフイメージや自己肯定感は恋愛に大きく影響します。なぜなら自分を扱うように相手から扱われるからです。例えば「自分には価値がない」と思ったままでいると、相手からも粗末に扱われることになり、恋愛が上手くいきません。

恋愛から遠ざかっていると、「自分はもう素敵な恋愛ができないかもしれない」「自分なんて……」などとマイナス思考に陥りがちです。セルフイメージを上げるために、まずは自分の気持ちに正直になり、人目など気にせず自分が本当にやりたいことをすることが大切です。

自分を磨いて幸せを引き寄せる

いつ素敵な人と出会ってもいいように準備しておきましょう。恋愛スイッチがオフになっていると外見に気を使わなくなってしまう人もいますが、それでは素敵な人と出会ってもチャンスを逃してしまいます。いつ恋愛が始まってもいいよう、おしゃれに気を使ったり健康的な生活を心がけたりと、常に自分を磨いておきましょう。

また、普段から素敵な言葉を使うことも大切です。いつも使う言葉が自分をつくり上げるので、「愛してます・ついてる・嬉しい・楽しい・幸せ・感謝してます・ありがとう」などのポジティブな言葉を使うことで幸せな雰囲気をまとうことができます。

魅力的で幸せそうな人の周りにはおのずと人が集まるので、恋を引き寄せることができるでしょう。

恋がしたいアラサーにとって出会い探しは重要です。アラサーにおすすめする出会いの場を紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

職場や取引先

身近ですが、仕事上での出会いは共通の知人や話題も多く、仕事に対しても理解し合えるので、結婚相手としても適しています。ただし、上手くいかなかった場合には気まずいことになるので慎重に進めましょう。

友人や知人の紹介

共通の友人から見て「このふたり合うかも？」と思って紹介された相手は、いい恋愛や結婚に進みやすいです。上手くいかないときには友人が相談に乗ってくれたり、擦れ違ったときには仲裁に入ってくれることも多いでしょう。

また、普段から友人に「誰かに紹介したい」と意識してもらえるよう、「紹介して欲しい」「出会いが欲しい」と口にすることも大切です。

友人企画の合コンや飲み会

親しい友人や同僚が企画した合コンや飲み会なら、同じような感性の人たちが集まりやすいのでいい出会いが期待できます。恋愛から結婚へ進展することもあり得るでしょう。

類は友を呼ぶと考えて、普段から自分が尊敬する人や憧れる人と交流を持つように心掛けましょう。

趣味などの新しいコミュニティー

テニスやゴルフ、スキーやスノボ、キャンプや登山など自分が挑戦したいことやこれからやってみたいことの新しいコミュニティーに入るのもおすすめです。

趣味や目的が同じ仲間同士なら、恋愛や結婚にも進展しやすいです。また、共通の仲間がいると楽しくお付き合いもできるでしょう。

婚活パーティや婚活イベント

手っ取り早く複数の異性と出会える婚活パーティや婚活イベントに参加してみるのもありです。

恋愛から遠ざかっているなら異性と関わる練習にもなるし、相手がどのように初対面の人とコミュニケーションを取るのかを確認することもできます。

また、どんな人からマッチングを申し込まれるかなど、自分のことを求めてくれる層を判断する材料にもなります。

恋活・婚活アプリ

恋活や婚活のマッチングアプリなら、仕事で忙しいアラサーも気軽に出会うことができます。

ただ、全くしがらみのない出会いなので、簡単に縁が切れてしまうことも多いようです。中には営業目的の業者やプロフィールを偽っている人もいるので、どんな人か見極めるために実際に会うまではしっかりやり取りを重ねるなどの注意が必要です。

自治体が運営する婚活サービス

全国の市町村には、自治体でお見合いや結婚相談を主催しているところもあります。安価で提供されているので、気軽に利用できる利点があります。ただ、民間の結婚相談所などに比べてサポート力やノウハウに乏しいことが懸念されます。

結婚相談所

恋愛だけでなく将来的に結婚も考えているなら、結婚相談所で活動することもおすすめです。
他の出会いと比べ、独身証明書をはじめとする各種証明書を確認している事業者が多いので信頼できます。

また、登録しているのは出会いに投資している人たちなので、結婚したい気持ちが強い人が集まっているといえます。費用はかかりますが、婚活を成功に導いてきたコーディネーターのサポートが受けられ、安心感を持って活動できるので効率的です。

社会人として自立し大人になったからこそ、若い頃のように気軽に恋愛ができなくなってしまうアラサーたち。恋も楽しみたいけど長く一緒にいられるパートナーを見つけたい！と思うなら、恋活と同時に婚活を始めるのもおすすめです。

結婚を見据えているなら、結婚相談所を活用するのも一つの方法。ゼクシィ縁結びエージェントでは、婚活に関する無料カウンセリングを実施しているので、一度利用してみてはいかがでしょうか。

取材・文／仲西なほ子

【監修】
ミカねえ
【こじらせ女子専門】婚活コンサルタント。自身も結婚相談所でスピード婚した経験を持つ、元大手結婚相談所カウンセラー。1000名以上の相談案件から「恋愛が上手くいかない心理的な原因と解決方法」を見つけ、こじらせ女子が結婚するための「恋愛講座」、結婚前提のご紹介プラン「婚活プランニングCarioca.Style」、恋活イベント「恋なび」などを主宰。結婚相談所での婚活を推奨するコンサルタントとして、公式ブログやインスタグラム（@mika.nesan）で婚活女子への応援メッセージを発信している。
公式サイト：https://www.cariocastyle.net