男心を掴む9つの恋愛テクニック！

男心を掴むって、どういうこと？好きな人ができたら彼の心を掴んで振り向かせたい！と思いますよね。難しく考えずに、会話や言葉がけなどのコツや方法を知れば、きっとあなたも男心を掴む女性になれるはずです！恋愛やパートナーシップの問題に詳しい心理カウンセラーの沼田みえ子さんに、男心を掴むテクニックと普段から意識するとよいポイントを教えていただきました。ぜひ参考にしてみてください。

ただ相づちを打つのではなく、相手の目を見て「うん、うん」と興味を持って聞きながらうなずくことが大事です。「うん、うん」だけだと単調になるので、「へぇ」や「うわぁ」といった感嘆詞の後に、「さすが」「知らなかった」「すごい」「センスあるね」「そうなんだ」の、“男性の心を掴むさしすせそ言葉”を挟むとさらによいでしょう。

男性社会は競争社会でもあるので、１番になることにこだわる人も少なくありません。しかし、実際に１番になるのはなかなか難しく、敗北感を感じてしまうことの方が多いといえるでしょう。

そのような状況だからこそ、褒めることは重要なポイントです。具体的に、リーダーシップ力・決断力・守る力・稼ぐ力・与える力などを褒めると、男性の心に響きやすいとされています。

「あなたの声を聞くと、とても元気をもらえる！」（与える力）「本当に頼りになる！」（守る力）「さすが、素晴らしい考え！」（決断力、判断力）など、の褒め方がおすすめです。

子どもの頃からヒーロー願望を持っている男性も多く存在します。誰かの役に立つだけではなく、「ありがとう。あなたのおかげです」という感謝や承認の言葉があると、承認欲求が満たされとても気持ちよい感情を抱くことができます。

その気持ちを感じさせてくれる女性に男性が心をわしづかみにされるのは、ある意味自然な流れと言えるでしょう。

人は誰でも、「分かってほしい」「受け止めてほしい」という欲求を持っています。この欲求を満たすには以下の言葉がけがポイントとなります。

「分かります。そうですよねー！」（分かってあげる言葉）「なるほど！そういうことなんですね！」（受け止める言葉）「それは大変でしたね、そうするのも無理もないですよね」（共感の言葉）

これらは「この人は僕の味方」と感じさせる、男性の心を掴むパワフルな言葉です。

男性の中には、趣味や仕事は自己表現の場と捉えている人もいるでしょう。そのため、「その趣味素敵ですね。もっと聞かせてください」「どうしてこの仕事に就いたのですか？」「仕事をしていて嬉しいと思うのはどんなときですか？」などと興味を示すと、男性は自分の領域に興味を持ってくれたと感じます。

さらにそこに「すごいですね」「あ〜、そうですよね」などの褒める言葉や承認する言葉を加えると、より嬉しさを感じてくれるでしょう。

なるべく、その男性が得意としている分野の相談事をするのがおすすめです。「自分の存在価値を知りたい」と潜在的に思っている男性は多く、「誰かの役に立ちたい」という意識が女性よりも高い傾向があるとされています。

相談した後は、「こんなこと⚫️⚫️さんにしか言えなくて。お話できてよかったです」「この相談したの、⚫️⚫️さんが初めてです。聞いていただきありがとうございました」と、彼に対する特別感を印象付け、感謝の言葉を添えるのを忘れないようにしましょう。

多くの男性は「お母さんのことが好き」という潜在的な気持ちを抱いています。しかし中には「お母さんが嫌い」という人もいるので上級テクになりますが、男性の気持ちを掴むには効果大です。

まずは、「私の母は〜という感じなの。⚫️⚫️さんのお母さんはどんな人？」と聞いてみましょう。悪い印象を持っていないようでしたら、「⚫️⚫️さんのお母さんって素敵な人なんですね」「優しいお母さんですね」「女性として尊敬しちゃうな」と褒めてみましょう。

この技を使う女性はまだまだ少数派なので、男性も心をぐっと掴まれやすいはずです！

腕時計やネクタイ、Yシャツなど、相手が身に着けているアイテムを褒めて「好き」と表現すると、その人は間接的に自分自身が褒められ好意を寄せられているように感じます。自分が身に着けているものは、自分の一部と捉えやすいのです。

例えば、「その腕時計、色合いが落ち着いていてすごく素敵ですね。私、こんなデザイン好きなんですよ」と伝えると、彼の心にググっと響きます。

人はちょっとでも体に触れられると、より存在を近くに感じるようになります。お付き合いしていない段階で過度にベタベタするのはおすすめできませんが、自然な流れで少しタッチしてみるのはありです。

「おはよう！」と軽く肩をポンと叩いたり、何かお願い事をしたときに「よろしくね！」とハイタッチしたり。糸くずを取るふりをして肩に触れたりするのも自然です。

飲み会の席では、「も〜、何言っているんですかー！」とツッコミを入れる感じで肩を軽くたたくなどしてもよいでしょう。

直接的にアプローチするだけでなく、彼と過ごすときには次に挙げることを常に意識しているとよいでしょう。そうすると、前出のテクニックもより効果的に働きます！

笑顔を心がける

笑顔は人を一番素敵に見せる表情です。また、笑顔は「私はあなたの敵ではありませんよ」というメッセージを感じさせる表情でもあるので、相手の警戒心を解き、心をオープンにする効果があります。

話しているときや目が合ったときなど、彼の前では常に笑顔でいるように心がけましょう。

彼との時間を楽しむ

人は、一緒にいると楽しいと感じる人をパートナーに選ぶ傾向があります。人の心はお互いに共鳴するので、自分自身が「この空間、この時間が楽しい！」と感じると、一緒にいる彼も「楽しい！」と感じ、満たされた感覚に包まれます。

それは、「僕といることで彼女は楽しい気持ちを感じている」と自分の存在意義を実感できるから。意中の男性と一緒に過ごすときは、その時間だけでなくシチュエーションや空間などを全身で楽しみましょう！

自分の時間を楽しむ

好きなことに没頭している人は、とても生き生きして見えます。自分の心にエネルギーをチャージすることができるので、とても魅力的に見えるのです。

スポーツをする、料理をする、お花に触れる、資格習得に励むなど、どんなことでもOK。自分の好きなことや夢中になれる趣味を見つけて、その時間を思い切り楽しむことが自分磨きの秘訣（ひけつ）です。

相手を否定しない

人は、見下される、馬鹿にされる、否定されることに嫌悪感を抱きます。彼の意見にもしも反対したくなったとしても、「それはおかしいんじゃない？」「それ変ですよ」「違うと思います」といきなり否定するのは避けましょう。

まずは「そう思うんですね」「なるほど〜」「そういう考えもありますよね」 と、いったん受け止めましょう。その言葉を伝えてから、「でもこんな考えもあるかも」「私はこんなふうに思うかな」と自分の意見を伝えると、相手の心を傷つけることもありません。

揺れるものを身に着ける

男性は本能的に動くものに興味を示す傾向があるといわれています。揺れるピアスや歩くとふわっと広がるフレアスカート、振り返るとサラサラなびく髪の毛などは、男性がついつい目で追ってしまうポイントです。

「ふわっ」を意識したアクセサリーや洋服を取り入れて、彼の視線をキャッチするのもおすすめです。

男心を掴むなら、テクニックを身に付けるだけでなく相手の心理や気持ちも理解するようにしましょう。小手先だけのテクニックを披露するのではなく、相手に心の底から「一緒にいて楽しい、心地よい」と思ってもらうことが大切です。

この人の心を掴みたい！と思うような人に出会いたいなら、恋活・婚活を始めてみるのもおすすめです。結婚まで視野に入れた出会いを求めているなら、結婚相談所を選ぶのも一つの方法。ゼクシィ縁結びエージェントなら、リーズナブルな料金体系ながら丁寧なカウンセリングを受けることができ、男心について不安に思うことなども相談できます。まずは、気軽に無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

取材・文／仲西なほ子

【監修】
沼田みえ子さん
カウンセリングサービス所属。心理カウンセラー。国際線CAとして７年間勤めた後、結婚。自身の夫婦問題に心理学を取り入れ、恋人時代よりもラブラブな関係を手に入れた経験を多くの人にも生かしてもらうために、2012年よりカウンセラーとして活動を開始。浮気問題、失恋、婚活などパートナーシップの問題を中心に6000件を超えるカウンセリング実績を持つ。現在はカウンセリングのみならず、カウンセラー養成スクールでの講師や講演、WEB記事寄稿など幅広く活躍している。
心理カウンセラー沼田みえ子オフィシャルサイト：https://numatamieko.com/