職場恋愛が難しい理由とは？成功させる方法やメリット・デメリットも紹介

「職場恋愛は難しい」と言われると、職場恋愛中だったり、職場に気になる人がいたりする人は不安になりますよね。どうして職場恋愛は難しいの？やめたほうがいい？そんなお悩みに対して、職場恋愛を成功させる方法を心理カウンセラーの竹内えつこさんに聞きました。職場恋愛のメリット・デメリットもご紹介するので、恋愛に悩んでいるなら、ぜひヒントにしてみてください。

職場恋愛は難しいと言われることが多いのはなぜなのでしょうか？それには5つの理由があります。

1.周りの目を気にしなければいけない

職場恋愛していることを周りに公表していない場合、職場内で親しくしている姿を見られると「あのふたり、もしかして付き合っている？」と思われてしまい、いいことではありません。また職場恋愛を公表していたとしても、ふたりが一緒にいるところを見られると、「仕事中なのに」と思われてしまうかもしれません。どちらの場合も、周りの目を気にしなければいけないのが職場恋愛の難しいところです。

2.仕事に影響が出る

プライベートでけんかしたり、擦れ違いがあったりすると、仕事に影響してしまうことがあります。仕事がやりづらくなったり、職場で相手の顔を見て精神的に不安定になってしまったり、ネガティブな感情が湧いてしまうこともあるでしょう。

3.うまくいかなかったとき、別れた後に気まずい

告白して職場恋愛が実らなかった場合、失恋した相手が職場にいて毎日顔を合わせるのはつらいものです。振られた側も、振った側も、相手にどう接したら良いのか困ってしまうでしょう。また、職場恋愛をしていて別れた場合、別れた日以降も相手に会ってしまうので、心の整理がつかなかったり、感情が揺さぶられてしまったり、つらい思いをすることもあるでしょう。

4.周りからうわさをされる

「ふたりは付き合っているらしい」と周りにうわさされたり、ふたりが一緒にいるところを見られてまたうわさになったり……。人の話題に上ることで、ストレスを感じる人もいるでしょう。

5.別れた後、他の人と職場恋愛しづらい

職場恋愛をして別れた後、職場の他の人と恋愛をするのは難しくなります。元彼・元彼女が同じ職場にいることになるので、新しい相手が気にしてしまうでしょう。職場恋愛ばかりしていると、「職場でいろんな人に手を出している」というあらぬ疑いをかけられてしまうこともあるかもしれません。

職場に好きな人がいる、職場恋愛中で良い関係でいたいと思っているなら、次の4つのポイントを意識して過ごしましょう。

1.仕事とプライベートを区別する

仕事にプライベートを持ち込まないように、仕事とプライベートをしっかりと区別する必要があります。付き合う前にふたりでよく話して、職場では今までと変わらない関係でいる、プライベートの感情を仕事に持ち込まない、などルールを決めておくと良いでしょう。

2.職場では業務以外で近づかない

付き合っているからと言って、職場でお互いに近づきすぎると周りの人が気を使い、公私混同だと感じて嫌な気持ちになる人もいるかもしれません。職場では必要なとき以外はできるだけ近づかないようにしましょう。交際を長く続けるためには努力が必要です。

3.デート中は仕事の話はしない

職場の人と付き合っていると、デート中も仕事の話になりがちです。しかし、それが続くとデート中なのに頭が仕事モードになってしまうこともあるので、デート中はできるだけ仕事の話はしないように気をつけましょう。

4.同僚に詳しく話さない

職場恋愛の相手のことを同僚に詳しく話すのは、あまりおすすめできません。冗談や軽い愚痴のつもりが、回り回って相手に違う形で伝わってしまうこともあります。

また、自分はちょっとしたのろけのつもりで話したとしても、同僚が職場恋愛に良い感情を持っていない場合、嫌な受け取り方をされて、お互いの評判が下がるようなうわさを立てられてしまうこともあるかもしれません。

職場恋愛は難しいとは言われることも多いですが、もちろんメリットはあります。職場での働きぶりや人柄をよく知ることができる上に、次の4つのメリットが大きいです。

1.毎日会える

同じ職場に勤めていると、ほぼ毎日相手と会えるということが最大のメリットです。特に恋愛初期は毎日でも相手に会いたいと思うもの。そんなときでも仕事に行けば、毎日相手に会えるのが職場恋愛です。

2.仕事のモチベーションになる

職場に自分の恋人がいて仕事を頑張っている姿を見ると、自分も頑張ろう！と思えます。相手の存在が仕事のモチベーションになりやすいのも職場恋愛のメリットの一つです。

3.お互いの仕事を理解している

同じ職場の相手だと、お互いの仕事についても知っているので苦労なども分かってもらいやすいでしょう。また職場が同じだと、部署や業務内容によって異なることもありますが、繁忙期が同じになったり、相手の繁忙期がわかるので、大変さを共有したり、励まし合ったりできるのもメリットの一つです。繁忙期で恋人に会えず、相手の機嫌を損ねてしまった、なんてことも起こりづらいでしょう。

4.秘密の関係が気分を盛り上げる

職場恋愛をしていることを周りに秘密にしている場合、スリルを楽しむことができます。擦れ違ったときにアイコンタクトしたり、職場の人目につかない場所で会ってみたり、秘密を共有することで盛り上がるでしょう。

残念ながら、職場恋愛にはデメリットもあります。次の4つのように、仕事と恋愛の区別が難しいのが主な要因です。

1.周りにバレたときに面倒くさい

周りの人全てが職場恋愛に理解があるとは限りません。中には職場恋愛をよく思わない人もいるでしょう。職場恋愛が周りにバレたときにネガティブな反応が起こる可能性もあります。またバレないように周りに気を使うため、相手と仕事のやり取りをしなくてはいけないときに、面倒だと感じることもあるでしょう。

2.仕事とプライベートの区別をつけにくい

職場が同じだと、ふたりでいるときも仕事とプライベートの区別がつきづらくなります。つい仕事の話ばかりしてしまうと、恋愛のロマンチックな雰囲気からは遠ざかってしまいます。また仕事に対する意見の違いでけんかに発展してしまうこともあるかもしれません。

3.同僚とプライベートな話をしづらい

職場恋愛を周りに隠している場合、同僚にプライベートな恋愛話を聞かれても答えることができません。そのため、同僚からは秘密主義だと思われてしまい、そもそも個人的な話をしづらくなってしまうこともあるでしょう。

4.恋人の悪いうわさを聞いてしまうことがある

職場恋愛をしていると、周りから自分の恋人の悪いうわさが耳に入ってしまうことがあります。もしかしたら他の異性と仲良くしている話や、恋人への愚痴を聞いてしてしまうこともあるかもしれません。

職場恋愛は仕事に影響が出たり、周りに気を使ったりと大変な部分もあります。ですが、いつも職場で恋人に会えたり、恋人の仕事での一面を見られたりするのは大きなメリットです。交際する前にふたりでルールを決めておくことで、ストレスなく楽しく職場恋愛を続けることができるでしょう。

もし、デメリットを大きく感じて職場恋愛は自分には難しそうだと思ったら、新しく恋活や婚活を始めてみませんか？職場以外での出会いを求めているなら、結婚相談所の利用もおすすめです。ゼクシィ縁結びエージェントでは、婚活の流れや恋愛相談など、無料カウンセリングを受けることができます。興味を持ったら、ぜひ問い合わせてみてはいかがでしょうか。

取材・文／竹本紗梨

【監修】
竹内えつこさん
心理カウンセラー。大学時代に心理学を学び、卒業後はバーテンダー、アロマセラピスト、アロマ講師、カウンセラーという、異例の職歴を持つ。得意なジャンルは夫婦問題・パートナーシップ。東京・恵比寿にカウンセリングルームを持ち、対面、オンラインでのカウンセリングを行っている。現実的かつ理論的なアドバイスに定評があり、悩みを抱えている多くの女性たちから支持を得ている。
公式ブログ：https://counseling-sou.com/blog/