好きな人との初デート。当日まで待ち遠しくてドキドキ、ワクワク、楽しみですよね。でも、もしデート当日にドタキャンされてしまったら、とてもショックです。この恋はもう見込みがないかもしれない……と落ち込んでしまうかもしれません。そこで、初デートをドタキャンする人の心理や理由、脈なしなのか相手の気持ちを見極めるポイントを恋愛のコミュニケーションに詳しい心理カウンセラーの竹内えつこさんに教えていただきました。また、ドタキャンされたときの対応方法やドタキャンされないための工夫などもご紹介します。

初デートをドタキャンする心理・理由

初デートをドタキャンしてしまうなんて、いったいどんな事情があるのでしょうか？考えられる理由別に、「脈あり」なのか「脈なし」なのか相手の心理について解説します。

やむを得ない事情ができた

急な発熱やケガ、身内の不幸、仕事上のトラブルなど、やむを得ない理由ができて初デートに行けなくなるということは十分にあり得ます。行くつもりでいたけれども突然の事態が発生したので、当日の急なキャンセルになってしまいます。

やむを得ない理由の場合は、相手にも「行きたかった」「会いたかったのに残念」という気持ちがあるはずなので、脈なしのドタキャンではありません。

ダブルブッキングしていた

スケジュール管理ができておらず直前でダブルブッキングしていたことに気付いた、ということもあります。この場合、デートの方をキャンセルした理由が気になります。

他の予定の方が先に入っていたのでそちらを優先した、他の予定は後から入ったものだけど仕事関係で断れなかったなどの場合は仕方ありませんが、後から入ったプライベートな予定を優先していた場合は脈ありではないためこちらをキャンセルしたとも考えられます。

気持ちが乗らない

とりあえずデートの約束はしてみたけど、どうもテンションが上がらずにドタキャンする人もいます。直前になって面倒になってしまった、外出するのがおっくうになってしまった、他からお誘いがあってそちらに行きたくなってしまったなど、初デートに気持ちが乗らない理由もさまざまです。

しかし、そんな理由でドタキャンするということは、好意を持っているわけではないのかもしれません。この場合は脈なしといえるでしょう。

他に良い人ができた

残念ですが、他に気になる人や好きな人ができてしまった、ということもあるでしょう。同時進行で連絡を取っていた人がいて、その人と交際することが決まったので他の異性とデートすることができなくなってしまった、初デートの約束をした後にもっと気になる人と出会いあなたへの興味がなくなってしまった、という場合もあります。

ドタキャン＝脈なし？相手の気持ちを見極めるポイント

初デートのドタキャンの理由で脈ありかなしかはある程度分かりますが、本当の理由を言ってくれるとは限りません。相手の言葉や態度で本当にやむを得ない理由なのか、脈があるのかないのかを見極めるためのチェックポイントをお伝えします。

フォローの言葉があるか

ドタキャンの連絡を受けたときにフォローする言葉があるかどうかは、相手の気持ちを見極める重要なポイントです。

きちんと誠意が感じられるような謝罪をしてくれたのなら脈はあるかもしれませんが、「ごめんなさい」「すみません」など謝罪がひと言だけだったり、一方的に謝罪のみを伝えてきて連絡がなくなったりする場合は、脈なしの可能性が高いです。

納得できる理由か

ドタキャンしなければならない理由を説明されて、納得できるかどうかも大切です。自分を大切に扱ってもらえていないと感じたのなら、それは脈なしかもしれません。

逆に、「それはドタキャンしても仕方ないなぁ」と思えるような理由だったら、脈なしとは言い切れません。

次のデートの提案があるか

ドタキャンした後、次のデートの約束を提案してくれるかどうかで相手の気持ちを推し量ることができます。キャンセルの連絡の直後に、「来週は空いていますか？」「改めてお誘いしてもいいですか？」などと、次のデート日の提案があれば、ポジティブな関係を築いていきたいと考えているはずです。

返信がすぐ来るか

ドタキャンの連絡の後、こちらからの連絡にすぐ返信があるかどうかもチェックポイントの一つです。脈ありの場合は「申し訳ない」「リカバリしたい」という気持ちから、すぐに返信が来るでしょう。

脈なしの場合は「キャンセルしたら、それで関係は終わり」と思っていて、返信が遅かったり返信がないこともあるでしょう。

その後も連絡が続くか

ドタキャンの後、メッセージのやりとりが続くかどうかで相手の気持ちを判断することができます。徐々に連絡頻度が減ってきていると感じたのなら、相手はあなたとの関係をフェードアウトしようとしているのかもしれません。

しばらく連絡を取りながら、様子を見るのもおすすめです。

初デートをドタキャンされたときの対応方法

初デートをドタキャンされたときは、どのような対応をすればよいのでしょうか。ショックですが、相手の立場も考えながら対応しましょう。

相手を思いやるメッセージを送る

ドタキャンした相手は罪悪感を抱いているはずなので、相手の事情や状況を思いやるメッセージを送りましょう。

「体調は大丈夫でしょうか？ご無理をなさらずに、しっかりお休みしてくださいね」
「急な残業大変ですね。こちらのことは気にせず、お仕事頑張ってください！」など、相手を思いやるメッセージを送ることで、あなたの印象も良くなります。

残念だという気持ちを伝える

相手からドタキャンの連絡が来た際、残念という気持ちは素直に伝えましょう。ドタキャンした人は申し訳なさや失礼なことをしてしまったという思いで、なかなか次のお誘いを切り出せない人もいます。

しかし、「楽しみにしていたので、残念です」「仕方ないですね。でも会いたかったです」と、気持ちを伝えることで「またお誘いしてもいいですか？」など次のデートの話へとつながる可能性が高まります。

相手を責めない

ドタキャンしたことで罪悪感を抱いている人に「もう少し早く連絡できたんじゃないですか？」「当日のキャンセルはひどいです」「体調管理が甘いですね」など、ドタキャンを責めるようなメッセージを送ると、さらに相手の罪悪感を刺激してしまいます。

相手を責めるようなメッセージを送るのはやめましょう。つらい罪悪感を抱きたくないために、どんどん会いたいという気持ちがなくなってしまいます。

初デートをドタキャンされないよう工夫するなら？

お互いの気持ちもはっきりしていないような初めてのデートの場合は、ドタキャンされることを避ける工夫をするのもおすすめです。

まめに連絡をする

初デートの約束をした後、デート当日までこまめにメッセージを送りましょう。連絡を取り続けることで、相手のテンションが下がったり、デートするのが面倒くさい、と思われることを防ぐことができます。

また、連絡を取らずにいると、その隙に他の異性に気持ちが移ったり関係が進んでしまう可能性もあるので、存在を意識し続けてもらうという意味もあります。

楽しみだという気持ち伝える

メッセージを送る際には、初デートが楽しみだという気持ちも伝えましょう。「来週会えるね」「楽しみにしてるよ」と伝えると、相手も嬉しくなるはずです。

しかしこの場合、相手に重たいと感じさせないように、さりげなくライトに伝えるのがおすすめです。

前日に予定を確認する

前日に、「明日は変更なしで大丈夫ですか？」と必ず確認するようにしましょう。もし、その時に相手の都合でデートがキャンセルになってしまったとしても、その流れで次の約束について切り出しやすくなります。

もしも自分が初デートをドタキャンすることになったら？

ドタキャンはされたくないですが、逆に、やむを得ない理由で自分が初デートをドタキャンしなければならない、といこともあり得ます。ドタキャンを相手にうまく伝える方法や対応を紹介します。

誠意を持って謝る

やむを得ない事態が発生してドタキャンしなければいけない状況であっても、相手には誠意を持って謝りましょう。可能なら電話、電話が難しいならLINEなどのメッセージでなるべく迅速に連絡し、謝罪の気持ちをしっかり伝えることが大切です。

理由を説明する

ドタキャンしなければならない理由は、「急な用事で」などとあいまいにせずきちんと説明するべきです。また、相手から質問された場合も、はぐらかさずに正直に答えましょう。

相手に心配をかけたくないからと、ごまかすようなことは避けましょう。

次のデートの提案をする

初デートをドタキャンすると、相手に対してとても気まずい気持ちになります。しかし、相手との関係を進めたいのなら自分から次のデートの提案をしましょう。

ドタキャンすると、「脈なしかな」と相手を不安にさせてしまいます。早い段階で次のデートを提案することで、相手もホッとして関係を進めることに前向きになってくれるはずです。

初デートのドタキャン＝脈なしと決めつけないで！

初デートをドタキャンされた場合、本当にやむを得ない理由の場合もあるので、すぐに「脈なしだ」と断定しないようにしましょう。ドタキャンの理由や次のデートの提案があるかなど、相手の態度を観察して見極めるのがおすすめです。

恋活、婚活中は関係性を深めるまで相手の状況や気持ちが分からなくて不安になることもありますよね。婚活であれば、プロのコーディネーターにいろいろ相談できる結婚相談所を利用するのもおすすめです。

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取材・文／仲西なほ子

【監修】
竹内えつこさん
心理カウンセラー。大学時代に心理学を学び、卒業後はバーテンダー、アロマセラピスト、アロマ講師、カウンセラーという、異例の職歴を持つ。得意なジャンルは夫婦問題・パートナーシップ。現実的かつ理論的なアドバイスに定評があり、悩みを抱えている多くの女性たちから支持を得ている。東京・恵比寿にカウンセリングルームを持ち、対面、オンラインでのカウンセリングを行っている。
公式ブログ：https://counseling-sou.com/blog/