職場での片思いはつらい！？脈あり・脈なしサインと新しい恋に進むべき判断ポイント

職場での片思いがつらいと感じるのは、なぜなのでしょうか？「告白しにくい」「ダメだったときに忘れにくい」など、理由について解説します。また、相手の気持ちを見極める脈あり・脈なしサインや、脈なしと分かったときの気持ちの区切り方など、「職場での片思い」について大手結婚相談所や行政機関で婚活セミナーの講師を行う恋愛・婚活コンサルタントの菊乃さんに詳しく伺いました。

どうして職場で片思いをするとつらいと感じてしまうのか、よくある理由を見ていきましょう。

告白しにくい

職場には好意を寄せる相手以外の人が大勢いるので、周囲の目を気にする必要があります。仲良くなれたとしても、社内でうわさになったりトラブルに繋がったりという不安もあるため、積極的にアプローチしにくい環境です。

失恋してもなかなか忘れられない

片思いを諦めようと気持ちを整理しても、同じ職場では顔を合わせる機会が頻繁にあるはずです。忘れたいと思っても、なかなか忘れることができず、「つらい」と感じることが多くなります。

職場での上下関係があると距離を縮めにくい

上司や先輩に片思いをしている場合、立場が違うため後輩の立場からは気軽に話しかけにくいことも多いでしょう。仲を深めるきっかけが作れないというケースは珍しくありません。

また、部下や後輩に片思いをしている場合は、相手の反応を見ながら距離を縮めなければ、一方的なアプローチになるリスクがあります。立場上断りづらい環境では、困らせるだけになってしまうため、配慮が必要です。

仲の良い同僚でも相談できない場合があるにも話せない

誰かに相談できれば心強いですが、職場だからこそ仕事に影響が出るかもしれない、周囲の目が気になるなどの理由で相談ができない場合もあります。悩みを聞いてほしいけれど相談できず、一人で気持ちを抱え込む状況に苦しさを感じることは少なくありません。

ここでは職場恋愛でよくある状況に対して、相手からの脈あり・脈なしサインをご紹介します。本当に片思いなのかを見極めるためにも、ぜひチェックしてみてください。

個人的に連絡先交換をしている

最近ではビジネス用のチャットツールでメッセージのやりとりができるため、個人の連絡先を交換する機会は少なくなりました。しかし他の人が知らない個人的なSNSやLINEの交換を提案してもらえたなら、同僚以上の気持ちがあると期待できます。

一方で、自分以外の人とも気軽に連絡先を交換している場合は、相手が社交的な性格というだけで、特別な感情は抱いていない可能性もあります。

小さな変化に気付いてくれる

髪型や服装などの見た目の変化から、「今日元気ない？」など体調やメンタル面の変化にまで気が付いて、声をかけてくれるなら自分に気があるサインと言えます。

ただし立場上、相手が全体に目配りしている場合は、自分だけにしてくれる特別な気遣いとは断言できません。

プライベートな会話が多い

休日の過ごし方や恋人の有無など、私生活のことを聞きたがるのは、仕事の関係以上になりたい気持ちがあるからと考えられます。

しかし会話の中で「きょうだいみたい」「友人みたい」といったワードが出てくるようであれば、恋愛対象というよりも気の置けない仲間の一人と認識されている可能性があります。

いつも誘ってくれる

業務後の飲み会など仲間内の集まりや、休日に少人数で出かける予定に誘ってくれるのは好意がある証拠です。仕事だけではなく、プライベートでも関係を深めたいと考えているでしょう。

しかし、いつものメンバー内の誰かの誘いから集まる場合には脈ありと断定できません。意中の相手が、「●●さんも行かない？」と個人的に声をかけてくれるようであれば、好意を持っている可能性はあります。

職場でよくある状況に応じた、脈のありなしの対応をご紹介しましたが、もし脈ありサインを感じたなら、自分の気持ちを抑え込む必要はありません。思い切ってアプローチすることを考えてみても良いのではないでしょうか。

「自分には脈がないかもしれない」と感じてしまった場合には、どうしたら良いのでしょうか。挽回する方法から片思いをきちんと終わらせるための行動までチェックしていきましょう。

仕事で結果を出す

まずは仕事仲間としての信頼を築くことが大切です。社内で期待される存在には魅力を感じやすくなりますし、そんな人に好かれて嫌な思いもしないでしょう。また、仕事に集中したりスキルアップを目指したりと結果を出していけば、好きな人が振り向いてくれる可能性も高まります。

社内での評判を良くする

気になる相手以外への接し方にも気を付けてみましょう。周囲の人を褒めたり、ねぎらいの言葉をかけたり、笑顔を心がけたりしながらコミュニケーションをとると社内での印象もアップします。人当たりの良い人気者として、周りからの見え方や態度も変わってくるため、次の恋愛にも繋がるかもしれません。

思い切って告白してみる

思い切って告白するのも一つの手。もし自信がなければ仕事の成果や社内の評判を上げて、自分に自信が持ててからでも告白を考えてみましょう。きちんと告白をして返事をもらえば、うまくいかなかった場合にも次の恋愛に踏み出しやすくなります。

告白をする際には、メッセージツールよりも口頭で会う約束をして、直接気持ちを伝えるようにするのがベターです。メッセージが残っていると、ふとしたときに周囲に知られてしまうなどのトラブルになる恐れがあります。

次の恋のために行動をする

恋が実る可能性が低そうであれば、出会いの場へ行ったりマッチングアプリや婚活アプリに登録したりと、新しい恋が始まる場所に身を置くのもおすすめです。気持ちを切り替え、次の恋に向ける環境を整えてみましょう。

職場での片思いは、「なかなか気持ちを伝えられない」「諦めたいのに毎日会うから忘れられない」など、つらい思いをすることも多いでしょう。

しかし恋をあきらめることになっても、仕事に一生懸命打ち込むうちにあなたの恋心もゆっくりと癒えていくかもしれません。叶わなかった恋の悲しみを乗り越えた先にはきっと、幸せな恋愛が待っているはずです。

新たな出会いを探したいという人は、プロによるサポート体制がしっかりしている結婚相談所がおすすめです。ゼクシィ縁結びエージェントでは、マッチングコーディネーターが自分に合った相手探しや、恋愛・婚活の進め方についてのアドバイスなど新しい出会いを全般的にサポートしてくれます。無料カウンセリングも実施していますので、まずは気軽にご相談してみてはいかがでしょうか。

取材・文／高坂晴奈

【監修】
菊乃さん
恋愛・婚活コンサルタント。マンツーマン相談の他、大手結婚相談所や行政機関で婚活セミナー講師を行う。 29歳まで手抜きを個性と取り違えたダメ女だったが、低レベルからの女磨き・婚活をつづったブログが「分かりやすい」と話題を呼び、2011年から恋愛・婚活コンサルタントとして活動。相談者の約4割は一度も交際経験がない女性。
著書に『あなたの「そこ」がもったいない。』（すばる舎）、『なぜか愛される女がしている73の習慣』（双葉社）など。
公式サイト https://www.bestpartner-prj.jp/
Twitter @koakumamt
恋愛・婚活コンサルタント菊乃Blog http://ameblo.jp/koakuma-mt/