みんな婚活どうしてる？うまくいかない理由・成功させる方法

コロナ禍が落ち着いてきた今、みんな婚活どうしてる？再開している？と気になっていませんか。ここでは、アンケートを基に、結婚に向けてどんな活動を始めているのかを紹介します。併せて、婚活がうまくいかない理由や成功させるための方法について婚活コンサルタント・澤口珠子さんに伺いました。婚活への不安や疑問を解消するヒントにしてください。

Q　2023年5月現在、どのような方法で婚活をしていますか？

【男性】
1位　友達・知人の紹介　35.4％
2位　合コン・飲み会　　32.3％
3位　マッチングアプリ　26.2％
現時点では婚活をしていない　38.5％

【女性】
1位　友達・知人の紹介　15.8％
2位　マッチングアプリ　13.2％
3位　婚活パーティ・街コンなど　10.5％
3位　合コン・飲み会　　10.5％
現時点では婚活をしていない　71.1％

※データ出典：マクロミル

20代から40代の男女に行ったアンケート（複数回答）によると、男性では61.5％が婚活を始めており、方法では「友達・知人の紹介」が35.4％、「合コン・飲み会」が32.3％、「マッチングアプリ」が26.2％と上位を占めます。飲み会などみんなで集まる機会が復活している中で、友人や職場経由の出会いを利用しているようです。
一方、女性では28.9％が婚活を始めています。選んでいる方法の傾向は男性と似ていますが、「マッチングアプリ」が2位、「婚活パーティ・街コンなど」が3位に入っていることから、出会いの場としてインターネットを介した方法や婚活をサポートしてくれる専門の場も選んでいることがわかります。

自分なりの方法で婚活を始めているのに、なかなか交際に発展しないと悩んでいる人も少なくないようです。アンケートではうまくいかなさまざまな理由が浮かび上がってきました。

Q　婚活をする中で交際に発展しない理由はどこにあると思いますか？（複数回答）

【男性】
1位　好みのタイプに出会えない　53.8％
2位　出会いがない　35.4％
2位　初対面の人との会話に疲れてしまう　35.4％
4位　出会いはあるが、交際には至らない　30.8％

【女性】
1位　好みのタイプに出会えない　71.1％
2位　出会いはあるが、交際には至らない　42.1％
2位　初対面の人との会話に疲れてしまう　42.1％
4位　婚活に頑張りすぎて疲れてしまう　39.5％

※データ出典：マクロミル

男性女性とも「好みのタイプに出会えない」がトップです。男性の2位はそもそも「出会いがない」ですが、女性は「出会いはあるが、交際には至らない」と次の一歩がうまくいかないことを挙げています。さらに、女性では「初対面の人との会話に疲れてしまう」「婚活に頑張りすぎて疲れてしまう」という悩みが続きます。澤口さんによると、うまくいかない理由の背景には共通するものがあるのだそうです。

相手に求める条件が厳しすぎる

「好みのタイプに出会えない」「出会いがない」と感じてしまう背景には、相手に求める条件が厳しすぎることが考えられます。好みや条件があるのは当然のことですし、理想を持つのは悪いことではありませんが、高すぎる理想やあまりにも多くの条件を掲げると、すべてを兼ね備えた人との出会いは必然的に少なくなってしまいます。

条件の優先順位や譲歩できるラインなどを決め、理想に幅を持たせるようにすると、好みのタイプに出会える確率が増えるでしょう。

受け身で消極的、自分から行動しない

「出会いはあるが、交際には至らない」のは、相手からの働きかけをじっと待っているからかもしれません。いいなと思っても恥ずかしくて話せない、相手の言葉を待っているという姿勢が、相手には「自分には興味がない」と思われてしまうのはよくあることです。

最初から積極的に行動するのは難しくても、笑顔で相づちを打つ、質問してみる、LINEやメールをすることから始めてみてはどうでしょう。もし共通する趣味があるとわかったら、「次は一緒に行ってみませんか」とデートに誘ってみるのもおすすめです。

緊張しすぎて空回りしている

「初対面の人との会話に疲れてしまう」「婚活に頑張りすぎて疲れてしまう」など婚活を憂鬱（ゆううつ）に感じてしまう人は、婚活だからと特別に構えすぎていませんか。特に恋愛経験が少ない人は、出会いやデートの場で緊張するあまり、黙ってしまったり、逆に、話し続けてしまったりして疲れ果て、苦手意識が大きくなることもあるでしょう。また、好印象を残したくて力を入れすぎるのも疲れる原因になります。

出会いの場で緊張しているのは相手も同じです。相手に「緊張しますね」と自己開示して肩の力を抜いてみてはどうでしょう。きっと相手もほっとしますよ。まずは友人としてスタートしようというくらいに考えて、気楽に会話を楽しんでみませんか。自然な会話や表情にこそ、その人らしい魅力が醸し出されて、相手に伝わるものです。

婚活でもしうまくいかないことがあっても、すぐに諦めてしまわずに、次に紹介する方法を参考に行動して婚活を成功させましょう。

LINEやメールなどは相手に合わせる

コミュニケーションはバランスが大事です。LINEやメールなどの連絡の頻度、返信のタイミング、さらには文の量などを相手に合わせると、相手は負担を感じることなくやりとりできるので、スムーズに関係を築きやすくなります。

１回目のデート中に２回目のデートの約束をする

家に帰ってから改めて次のデートの約束をしようとすると、ハードルが上がってしまいます。1回目のデートの時に、楽しい会話の流れで次回のデートに誘うと自然に約束できます。「じゃあ次はそこに行きましょう。予約しておきますね」など気軽な感じで、次につなげていきましょう。

「一緒にいると楽しい」をしっかり伝える

自分と一緒に過ごす時間を楽しいと思ってもらえると人はうれしくなり、相手に対して好印象を持ちます。一緒にいる時には、「うれしい」「楽しい」「大好き」などのポジティブな感情を言語だけでなく、表情やボディランゲージなどの非言語コミュニケーションも意識してしっかりと伝えることを心掛けましょう。思っているだけでは伝わらないことも多いのです。

婚活をコロナ禍で一時的にストップしていた人も、今は自分のペースで活動を再開しています。方法では「友達・知人の紹介」が一番多く、「マッチングアプリ」の利用も増えています。成功させるには「自分で行動する」「自分の気持ちを伝える」など、ただ待っているのではなく自分から行動を起こすことが大事です。

わかっていても、なかなか一人では新しい出会いに踏み出せないという時には、マッチングコーディネーターの力を借りるという方法もあります。ゼクシィ縁結びエージェントでは、マッチングコーディネーターが婚活についての相談に乗り、一人一人に合わせたアドバイスをしています。無料カウンセリングも行っているので活用してみてはいかがでしょう。一歩を踏み出すことができれば、新しい道が開けるはずです。

取材・文／福原敦子

【データ出典】
・ご自身に関するアンケート
調査期間：2023/5/17～2023/5/19
有効回答数：515人※男性333人、女性182人
（インターネットによる20～40代向け男女アンケート調査　調査機関：マクロミル）

【監修】
澤口珠子さん
婚活コンサルタント。スフィアロココス株式会社代表取締役社長。特定非営利活動法人日本教育福祉振興支援協会少子化対策顧問。理想のパートナーを引き寄せる外見・マインドづくりのプロフェッショナル。これまで8年間で、1000人以上の女性を女子力アップレッスンでサポートし、8000人以上の女性を1対1で婚活コンサルサポート。「婚活」に特化したイメージコンサルタントとして、「マインド」「外見磨き」「コミュニケーション」の3軸で、理想のパートナーを引き寄せるノウハウを伝えている。主な著書に、『はじめての「ネット婚活」幸せになるための最短ルート』（幻冬舎）、『愛もお金も全て手に入る美しく自由な女になる方法』（総合法令）などがある。

公式サイト：https://sawaguchitamako.com/