「女子力」を上げるために何をすべき？女子力が高い人の特徴と身に付け方

「女子力を上げたい！」と思うものの、一体どうしたら女子力をアップさせることができるのでしょうか。今回は、女子力が高い人の特徴や押さえておくべきポイントなど、「女子力」について婚活コンサルタントの澤口珠子さんにお話を伺いました。女子力アップのポイントを知って、理想の自分を目指しましょう！

女子力とは、女性が女性であるという自身のアイデンティティーを楽しみながら、「自分らしく輝いて生きる」パワーのことです。女子力は、外見と内面、体と心の両面を磨き、ありのままの自分を受け入れることで身に付けられるもの。自分らしく生きることで放たれる、ポジティブで魅力的なオーラのことなのです。

自分らしい生き方をしている女性は、同性からも魅力的に映ります。女子力を上げることは、魅力的な女性に近づく第一歩。そんな女子力が高い人には、どのような特徴があるのでしょうか。

自分を大切にしている

自分を大切にするとは、自分の心と体の声を優先するということです。例えば、「少し苦手だな」と感じる人とは必要最低限のお付き合いにとどめる、体調を崩した際はすぐに体を休める、体を酷使して倒れるほどの無理はしないなど、女子力が高い人は自分の心と体を大切にしているのです。また適度な運動や食への気遣いなど、健康的なライフスタイルを送ることも日頃から心掛けています。

自分のことをよく理解している

女子力が高い人は、自分の内面と外見の強みと弱みをよく理解しています。その上で、弱みを否定することなく、楽しみながら生かす方に切り替えているのです。内面であれば、自分の性格の長所も短所も「個性」として受け入れています。ありのままの自分を認めているから、他人と比較することはありません。また外見なら、自分に似合うカラー・メイク・ファッションのコーディネートを熟知しています。自分を魅力的に見せる方法を、誰よりもよく理解しているのです。

何事も楽しむ姿勢がある

輝いて見える人は、「人生、何事も楽しんじゃおう！」という明るさと前向きさがあります。視野が広く思考に柔軟性があるため、変化を楽しみ臨機応変に対応ができるのです。チャレンジ精神が旺盛で、いくつになっても学びたい意欲があるため、新しいことをどんどん吸収し、フットワークも軽いです。また、文化や価値観の違いがあっても否定することなく、認めて楽しめる素直さがあります。

思いやりがあり誰にでも丁寧に接する

女子力の高い人は、誰に対しても丁寧で思いやりのある対応を取ります。相手に対して、敬意や感謝の心があるのはもちろん、謙虚な気持ちを忘れないのです。また思いやりのある対応を心掛けていると、相手も好意的に接してくれます。人間関係が良好になるため、自然と笑顔の時間が増えていくことを、女子力の高い人は知っているのです。

女子力をアップさせるための方法には、どんなものがあるのでしょうか。日常生活にすぐに取り入れられる4つのポイントをご紹介します。ぜひチェックして実践してみてください。

ポイント1：自分に優しくする

まずは自分の心と体を大切にすることから始めましょう。「無理をしない」「頑張りすぎない」ことを意識して、自分をいたわるようにしましょう。他にも、食生活なら体が喜ぶものを選び食べることや、睡眠の質にもこだわることが大事です。ゆっくり湯船に浸かってリラックスするのも良いでしょう。時には友達との時間よりも自分一人の時間を優先して、大切に過ごしてみるのもおすすめです。週１回はデジタルデトックスをして一人時間を確保してみる、マインドフルネス瞑想（めいそう）をするなど、自分を癒やす時間を生活に取り入れて自分に優しくする時間をつくりましょう。

ポイント2：周囲の環境を整える

自分の部屋やオフィスのデスクなど、自分が居心地の良い状態でいられるように身の回りを整えましょう。また人間関係においても、ストレスなく過ごせる関係性の構築を意識すると良いです。ストレスを感じる人とは、思い切って距離を置いたり、関係性をリセットしてみたりすることも大切です。

ポイント3：チャレンジ精神を大切にする

もし「前から気になっていたけれど、まだできていない」ということがあったら、機会を逃さずチャレンジしてみましょう。例えば、通勤途中で見掛けて気になっていたお店に立ち寄ってみる、コンビニで食べてみたかったスイーツを購入してみるなど、日々の生活の中でできることでOKです。自分ができる範囲で、毎日初体験をすることが女子力アップの秘訣（ひけつ）と言えます。

ポイント4：感性を磨く

感性が豊かな人は、日々の小さな出来事に喜びや幸せを感じやすく、明るいオーラに包まれているため自然と人を魅了します。感性を磨くには、五感を本物に触れさせることが大切です。例えば、美術館に行ってアートを見る、コンサートで生演奏を聴く、舞台で生の芸を見る、部屋に生花を飾って香りに癒やされる、ガーデニングで土の感触を楽しむなど、五感を刺激できるものを取り入れることをおすすめします。

他にも旬なもの、新鮮なものを食事に選んだり、自然の中で過ごす時間を持ったり、自分が心から美しいと思えるものに囲まれて生活したりすることで、感性がより研ぎ澄まされるでしょう。

女性としてのアイデンティティーを楽しみ、ありのままの自分を認めて好きになることが「女子力」を高める本質です。外見や内面、体や心など、女子力アップの方法はたくさんあります。「何事も楽しんでみる」など、今すぐに始められることから生活に取り入れてみてくださいね。できることから少しずつ積み重ねて、理想の女性に近づいていきましょう。女子力がアップすれば、素敵な出会いにも繋がります。

さらに、もっと幅広い出会いを求めたいという方は、プロに相談してみるのも良いでしょう。ゼクシィ縁結びエージェントでは、プロのマッチングコーディネーターが自分に合った相手探しや客観的なアドバイスをしてくれるなど、婚活全般をサポートしてくれます。無料カウンセリングも実施していますので、まずはお気軽にご相談ください。

取材・文／高坂晴奈

【監修】
澤口珠子さん
婚活コンサルタント。スフィアロココス株式会社 代表取締役社長。特定非営利活動法人日本教育福祉振興支援協会 少子化対策顧問。理想のパートナーを引き寄せる外見・マインドづくりのプロフェッショナル。これまで8年間で、1000人以上の女性を女子力アップレッスンでサポートし、8000人以上の女性を1対1で婚活コンサルサポート。「婚活」に特化したイメージコンサルタントとして、「マインド」「外見磨き」「コミュニケーション」の3軸で、理想のパートナーを引き寄せるノウハウを伝えている。主な著書に、『はじめての「ネット婚活」幸せになるための最短ルート』（幻冬舎）、『愛もお金も全て手に入る美しく自由な女になる方法』（総合法令出版）などがある。
公式サイト：https://sawaguchitamako.com/