彼氏のことが好きかわからないときの気持ちの見極め方＆わからなくなる原因を解説

「彼氏のことが好きかわからない……」、そう思ったことはありませんか？付き合っているはずなのに彼氏への気持ちがわからなくなると、この先関係を続けていけるのか不安になりますよね。この記事では、彼氏のことが好きかわからないと感じる原因を心理カウンセラーの竹内えつこさんに聞きました。また、彼氏を好きなのか自分の気持ちを確認する方法や、彼氏を好きかどうかわからないときのおすすめ行動も紹介します。

好きな感情が芽生えてお付き合いを始めた彼氏なのに、どうして「好きかわからない」と感じるのでしょうか。その原因を掘り下げていきましょう。

思っていたのと違った部分が出てきた

付き合ってみたらイメージと違った、意外な一面を知って冷めてしまったなど、付き合い始めた頃はイメージとのギャップを感じて彼氏のことが好きかわからなくなることがあるでしょう。

彼氏に不満を感じることが多くなった

付き合い始めたばかりの頃は、彼氏がしてくれることがなんでも嬉しかったりときめいたりしていたのが、付き合ってから日が経つと落ち着いてきます。それと同時に、今まで見えていなかった彼氏の嫌な部分が目についてくることがあります。

「なんでそんなこと言うんだろう」「もっとこうしてほしいな」など、少しずつ彼氏に対して不満を感じることが出てきて、イライラしたりモヤモヤしたりしてしまい、「彼氏のことが好きかわからない」という状態になってしまうのです。

愛されている感じがしない

付き合って半年ぐらいたつと、ふたりの関係は安定していきます。彼氏がその状態に安心して彼女への愛情表現などが減ってくると、愛されていると感じられず不安な気持ちになることがあります。

今までは毎週会っていたのにデートの回数が減ったり、連絡頻度が少なくなったり、愛情表現が減ったりしてきたら、このまま関係が続けられるのかわからなくなる人もいるでしょう。

マンネリを感じる

付き合いが長くなるにつれて、ふたりでいることが当たり前になり、新鮮さがなくなっていくことも。例えば、季節のイベントや記念日は回数を重ねていくとドキドキ感が薄れていくでしょう。

ふたりの良い関係が長続きしている証拠ともいえますが、デートはいつも同じコース、おうちデートばかりなどマンネリを感じると、彼氏への気持ちがわからなくなってくることがあります。

他に気になる人ができた

彼に対して不満を感じていたり、関係にマンネリを感じていたりするタイミングで他に気になる人ができると、「彼のことは嫌いじゃないけど好きかどうかわからない」という複雑な気持ちになることがあります。

彼氏のことが好きかわからなくなったときは、まず自分の気持ちと向き合ってみることが大切です。これから紹介する質問に答えていくことで、あなたの本当の気持ちが見えてくるはずです。

彼氏と別れる場面を想像したらどんな気持ちになる？

このような問いを自分にかけたとき、悲しい・寂しいと感じるならば、彼氏の存在はまだ大きいです。一方で、何も感じないならば、すでに彼氏への気持ちが冷めている可能性があります。

彼氏が他の女性と一緒にいることを想像すると、どんな気持ちになる？

嫉妬してしまい、嫌だと感じるなら、彼を失いたくないという気持ちが強いです。また、悲しいと感じるなら、あなたは彼氏との関係を大切に思っている証拠といえるでしょう。

逆に、マイナスの感情が浮かんでこなかったり、「彼にとってその方が幸せならいいか」と思ったりしたなら、お付き合いを続けるかどうか考えるタイミングなのかもしれません。

彼氏との将来をイメージできる？

具体的にイメージできるなら、あなたは彼氏との将来に希望を抱いていると考えられます。漠然としかイメージできなくても、楽しい未来がなんとなく想像できるなら、別れを考えるのはまだ早いので、一度ゆっくり話し合ってもよいかもしれません。

全くイメージできないなら、あなたは彼との将来を真剣に考えていないか、あるいは彼との関係に疑問を抱いている可能性があります。

彼氏のどんなところが好き？

外見、性格、価値観など、さまざまな角度から考えてみましょう。５つ以上答えが浮かぶなら、あなたは彼氏のことを魅力的に感じていて、好きという感情があるといえます。

逆にほとんど思い浮かばなかったら、気持ちが冷めてきていて、好きという感情が薄い可能性があります。

今まで彼氏にしてもらって嬉しかったことは何？

具体的なエピソードがスラスラ出てくる場合は、彼氏への好意が大きいです。嬉しかった出来事をたくさん覚えているということは、それだけ相手との時間を大切に思っているのでしょう。

過去にそのような出来事があっても今はなにも感じなかったり、そもそも思い浮かばなかったりした場合は、相手との関係に疑問を感じているといえます。

彼氏と一緒にいると、どんな気持ちになる？

楽しい、嬉しい、幸せなど、ポジティブになれるのは、彼氏を愛している証しです。安心する、落ち着くという気持ちも、関係が進んできて信頼関係が築けているといえます。

一方、退屈、疲れる、イライラの感情が浮かんできたら、関係を見直す時期にきているのかもしれません。

彼氏のどんなところに不満を感じている？

お付き合いを続けていると、１つ２つの不満は出てくるものです。しかし、この問いに対して５つ以上のたくさんの不満が思い浮かぶなら、あなたは彼氏との関係にストレスを感じている可能性が高いです。

彼氏を好きかわからないと感じたとき、実際に何か行動を起こしてみることで、自分の気持ちが見えてくることがあります。

第三者の意見を聞いてみる

自分の考えがまとまらずモヤモヤしているならば、第三者に客観的な意見を聞いてみるのも一つの手です。信頼できる友人や家族に、今の状況や自分の気持ちを正直に話してみましょう。話すことで自分の気持ちを整理することができるでしょう。

会わない期間をつくってみる

会わない期間をつくってみましょう。物理的に距離を置くことで、気持ちがリフレッシュして新たな気持ちで彼氏のことを考えられるようになります。

彼氏と会えないことに寂しさを感じるのか、それとも特に何も感じないのか、自分の感情と向き合えるきっかけになるでしょう。会わない間は、ひとりで好きなことをしたり、趣味に打ち込んだりして思いっきり楽しみましょう。

他の男性と話をしてみる

彼氏以外の男性と話をする機会を作ってみましょう。他の男性と接して彼と比べてみることで、彼氏の素敵さや自分にとってどれだけ大切な存在かを再認識したり、逆に欠点に改めて気付いたりすることがあります。

ただし、他の男性と話すのはあくまでも自分の気持ちを見つめ直すためです。彼氏に隠れてこそこそ会ったり、うそをついたりするのは避けましょう。

彼氏を好きかわからなくなったときは、考えすぎて答えが出なくなってしまっているのかもしれません。そのとき、彼氏と別れるか別れないかすぐに答えを出す必要はありません。

付き合っていく間には必ず何らかの問題が起こるものです。「彼氏を好きかわからなくなった」という問題と向き合うことでお互いが本音で話せるようになったり、ふたりの絆がさらに強まったりするかもしれません。

逆に、彼氏と別れることで自分にもっとふさわしい相手が見つかることもあります。どちらを選択したとしても、自分にとって悔いがない選択ができるように、前章でお伝えした「彼氏を好きかわからないときのおすすめ行動」を取り入れながら、ゆっくり自分の気持ちに向き合ってみましょう。

彼氏への気持ちがわからなくなるのは、決して珍しいことではありません。関係性が変化していく中で、さまざまな原因から気持ちが揺れ動くことは自然なことです。

大切なのは、焦って結論を出すのではなく、まずは自分の気持ちと向き合うこと。その上で、別れるか関係を続けるのか、自分にとって最良の道を選びましょう。どちらの選択をしても、後悔のないようにじっくりと時間をかけて決断することが大切です。

もし、今新しい出会いを探して別れた方がふたりにとって幸せなら別れるのも一案です。新しい出会いに踏み出したくなったら、恋活や婚活を始めるのもおすすめです。ゼクシィ縁結びエージェントでは、婚活を始めるに当たってのさまざまな疑問や不安、悩みを相談できる無料カウンセリングを実施しています。気軽に相談してみてはいかがでしょうか。

取材・文／NANA

【監修】
竹内えつこさん
心理カウンセラー。大学時代に心理学を学び、卒業後はバーテンダー、アロマセラピスト、アロマ講師、カウンセラーという、異色の職歴を持つ。得意なジャンルは夫婦問題・パートナーシップ。現実的かつ理論的なアドバイスに定評があり、悩みを抱えている多くの女性たちから支持を得ている。
公式ブログ：https://counseling-sou.com/blog/