別れるときに泣く女性はあり？なし？復縁する方法も解説

突然別れ話を告げられて泣いてしまったことはありませんか？恋愛問題に強い心理カウンセラー竹内えつこさんに、別れ話で女性が泣く理由や心理についてお話を伺いました。また彼氏に別れを切り出されたときに復縁の可能性を高める対応の仕方や、その後のおすすめの行動や考え方のポイントをまとめました。

彼氏にフラれて女性が泣くのはありでしょうか？女性に泣かれることで男性はどんな気持ちになるのか、復縁できるのかなど、それぞれのケースごとに解説します。

泣いて「別れたくない」と伝えた場合

彼氏にフラれたというケースでは、その場で泣いて「別れたくない！」と伝えたところで、相手の気持ちを変えることは難しいと思います。むしろ彼女に泣かれたことで罪悪感を持つ男性もいるので、あまり復縁したいとは思えないでしょう。

彼氏が泣いた場合

別れを切り出した男性の方も、ふたりの楽しかった思い出がよみがえってつらい気持ちになるかもしれませんし、共感力が高い人は女性につられて泣いてしまうこともあると思います。ただし男性が泣いたからといって、復縁の可能性があるとは言い切れません。

泣いても復縁できる？

女性が激しく泣いて相手にすがったり、彼の気持ちを変えようとしたりするのは逆効果です。最後に後味の悪い印象を残してしまうので、かえって復縁から遠ざかってしまうでしょう。最初は思わず泣いてしまったとしても、最終的にはあっさりと別れを受け入れる方が復縁の可能性が残されています。

そもそも女性が別れ話で泣くのはなぜなのでしょうか？女性心理と涙の意味を解説します。

ショックを受けている/悲しいから

女性が別れ話にショックを受けていたり、別れ話をされて悲しいと感じていたりすると涙が出ることがあります。
冷静な気持ちで別れ話を受け止めきれないとき、感情のままに泣いてしまうのかもしれません。

思い出がよみがえるから

彼との楽しかった思い出が次々とよみがえってきて、涙があふれ出すこともあります。幸せだった頃のふたりの関係を懐かしんで、「もうあの頃の幸せは戻ってこない……」と寂しさを感じて泣くこともあるでしょう。

別れたくないから

「彼を失いたくない」「別れるのは嫌」という気持ちにとらわれて、涙があふれてしまうこともあります。泣くことで相手の気持ちをつなぎ止めたいという心理が働いている可能性もないとは言えないでしょう。

不安/絶望感があるから

突然の別れ話にショックを受けて絶望したり、不安になったりすると涙が出ることもあります。「もう生きていけない」と思い詰めてしまうケースも考えられるでしょう。

大好きな相手に別れ話をされたときに、どんな対応をすればいいのでしょうか？復縁の可能性を高める対応の仕方やテクニックを紹介します。

しつこく相手にすがらない

別れ話をされたとき、女性がしつこく彼氏にすがったり、泣きわめいたりするのは逆効果です。彼の中では彼女の最後の姿が最も強い印象として残るので、しつこくすがられたことを思い出すとうんざりしてしまうでしょう。ですから、たとえ納得できないとしても、できるだけ相手にすがらないように気を付けましょう。

怒りを相手にぶつけない

別れ話でどんなにショックを受けたり怒りを感じたりしたとしても、相手にストレートに感情をぶつけるのはおすすめできません。男性を暗い気持ちにさせたり、罪悪感を持たせたりする可能性があるからです。別れの場面では、できるだけネガティブな気持ちは抑えて、ひとまず彼の話をきちんと聞くことを心がけましょう。

あっさりと別れる

女性があっさりと別れを受け入れた場合、彼は拍子抜けするかもしれません。女性の意外な反応が気になってしまい、男性が女性のことを忘れられなくなるケースも少なくありません。

相手に感謝を伝える

別れる際も、「今までありがとう」と相手にきちんと感謝を伝えることが大切です。感謝を伝えられることで、男性の中に女性に対するポジティブな印象が刻まれます。男性の方にも、女性に対する感謝の気持ちが生まれてくるかもしれません。

最後は笑顔で別れる

別れ話の途中で涙を見せたとしても、最後は笑顔で別れることを心がけましょう。最後の場面で女性がどんな表情や姿だったかということが、その先、彼の中で彼女との一番の大きな思い出として残ります。笑顔で別れることができたなら、彼との復縁の可能性もより高まるでしょう。

復縁を望むなら、別れた後の過ごし方も大切です。復縁の可能性を高めるおすすめの行動を紹介します。

すぐに連絡しない/連絡を断つ

どんなに復縁したくても、すぐに彼に連絡するのはやめましょう。しばらく連絡を一切断って会わない期間を設けることが大事です。ケジメをしっかりつけることで、復縁へつながる次のステージへ進むことができます。

友達に戻らない

別れた後、友達に戻るのはおすすめできません。別れたのに友達として関われる距離に彼がいると、なかなか心の整理をつけることができずに身動きがとれなくなってしまうからです。復縁を望むなら、なおさら友人として会うのは避けるべきです。

冷却期間を置く

短くても３カ月間は冷却期間を置くことをおすすめします。その期間を、彼との恋愛がなぜうまくいかなかったのか、復縁するために何を変えるべきなのか、同じことを繰り返さないためにはどうすればよいのかなどを考えるために関係を振り返る時間にするといいでしょう。

自分磨きをする

彼と再会したとき、「魅力的になった」「きれいになった」などと思わせられると復縁の可能性は高くなります。彼と連絡を断っている間は、美容やエステ、趣味の活動など自分磨きに励むことをおすすめします。

彼のSNSなどをチェックしない

別れた後、「どうしているのかな？」と彼のことが気になったとしてもSNSをチェックすることはやめましょう。彼のSNSを見ると気持ちの整理をつけにくかったり、ショックな情報を見て落ち込んでしまったりして、復縁から遠ざかってしまう可能性があります。

女性は感情が豊かな人が多いので、別れ話のときに思わず泣いてしまうこともあるかもしれません。泣いてしまうこと自体は決して悪いことではありません。大切なのは別れ話のときに感情的になりすぎたり、怒りを相手にぶつけたりしないことです。

別れをあっさりと受け入れた方が、「良い彼女だったなぁ」と彼の中に良い印象として残ります。どんなに復縁したくても焦らないことが大切です。ふたりの関係を見つめ直し、もう一度新しい人とイチから恋を始める気持ちで臨むことをおすすめします。

別れた後に新たなパートナーを探したいなら、恋活や婚活を始めるのもいいでしょう。結婚相談所を利用して婚活のプロのサポートを受けるのもおすすめです。ゼクシィ縁結びエージェントでは無料カウンセリングを受けることができますので、興味のある方は体験してみてはいかがでしょうか？

取材・文／Jun

【監修】
竹内えつこさん
心理カウンセラー。大学時代に心理学を学び、卒業後はバーテンダー、アロマセラピスト、アロマ講師、カウンセラーという、異色の職歴を持つ。得意なジャンルは夫婦関係・パートナーシップ。現実的かつ理論的なアドバイスに定評があり、悩みを抱えている多くの女性たちから支持を得ている。東京・恵比寿にカウンセリングルームを持ち、対面、オンラインでのカウンセリングを行っている。
公式ブログ：https://counseling-sou.com/blog/