40代になって異性との出会いが減り「習い事でもやろうかな？」と考える人もいるのではないでしょうか。今回、異性と出会える習い事や趣味についてアンケートを実施し、出会いの場として人気のものを調べました。併せて40代に習い事・趣味での出会いがおすすめの理由や選び方などを、婚活の専門家である佐藤律子さんの意見をもとに紹介します。年齢を重ねて出会いが少なくなったと感じている人はぜひ参考にしてみてください。

40代の異性との出会いが多い習い事・趣味ランキング

異性との出会いが多い習い事・趣味にはどんなものがあるのでしょうか。習い事・趣味での出会いが恋愛に発展した経験がある40代男性52人、女性52人、合計104人に「異性との出会いが多い習い事・趣味は何だと思いますか？」と尋ねたところ、それぞれ下記の結果になりました。（複数回答）

異性との出会いが多い習い事・趣味　男性回答トップ10

異性との出会いが多い習い事・趣味　女性回答トップ10

ランキング結果とアンケートで聞いた「出会いを求める人におすすめの理由を教えてください」という質問への回答とともに、男女別の出会いが多い習い事・趣味にランクインした上位3位の理由を解説します。

男女とも1位／スポーツサークル

スポーツサークルは男女ともに1位。一緒に体を動かしたり、互いに応援し合ったりということを通じて仲間意識が生まれ、自然に仲良くなれるのがポイント。一緒にプレーする機会はもちろん、互いの応援やスポーツ観戦に出かけるケースもあり、親密になりやすいという点も人気の理由です。

【おすすめコメント】
「同じ趣味仲間は気が合いやすい。試合を応援し合うこともできる」（男性・45歳　東京都）
「体を動かしながらだと会話が弾み、親しくなれるから」（女性・44歳　東京都）

男性2位／料理教室

男性の2位は料理教室。料理教室は女性参加者が多いので、男性にとっては出会いが多い習い事の一つといえます。グループやペアで協力したり、教え合ったりする場面も多く、会話が生まれやすい習い事です。調理後の試食タイムも仲良くなるきっかけになります。

【おすすめコメント】
「一緒に作業をするので、自然に会話が生まれるのが良い」（男性・45歳　千葉県）

女性2位／登山・ウォーキング

登山やウォーキングは、比較的長時間一緒に行動することが多い上、歩きながら会話ができるのがメリット。また、みんなで達成感も味わえるので、気持ちの結び付きも生まれやすいでしょう。

【おすすめコメント】
「歩きながら話をしたり、みんなで食事を取ったりできて仲良くなりやすい」（女性・43歳　神奈川県）

男性3位／英会話

英会話で出会いがあるのはマンツーマンレッスンではなく、グループレッスンです。同じグループ内で、自己紹介や休日の過ごし方、趣味などを話すので他の生徒のことを知ることができます。生徒同士で会話するチャンスも多くあり、打ち解けやすい習い事です。

【おすすめコメント】
「生徒同士で会話する機会が多く、相手のことがよくわかるので」（男性・40歳　東京都）

女性3位／ジム

女性の3位はジム。スタジオプログラムや使うマシンによっては男性比率が高く、女性にとって出会いやすい場合も。同じプログラムに参加したり、マシンを使ったりすることで徐々に顔見知りになり、親近感を抱くこともあります。

【おすすめコメント】
「ボクササイズのプログラムは男性が多く、出会いにつながりました」（女性・40歳　神奈川県）

総合的に見て、スポーツサークルや登山・ウォーキングのように仲間同士で一緒に取り組むものは交流が多く、出会いが生まれやすいといえます。また、料理教室やジムなど、異性の生徒や会員が多くいるイメージの習い事や趣味も出会いの場として選ばれているようです。
コメントからもわかるように、同じ習い事や趣味に取り組みながら会話をし、相手の性格や生活スタイルなどを徐々に知ることができるものが出会いにつながっているようです。

40代の出会いに習い事・趣味がおすすめの理由とは？

40代の出会いの場として習い事や趣味がおすすめの理由を見ていきましょう。佐藤律子さんによれば、周りに既婚者が増える40代は、独身の異性に出会うチャンスが少なくなるだけでなく、人生後半の生き方を考え始める世代。一生涯の趣味になるものを探したり、仕事以外のつながりが欲しくて習い事や趣味を始めたりする人も多いといいます。

さらに、もし恋愛対象になる異性との出会いがなかったとしても楽しみが増え、趣味のつながりから新しい人脈が生まれる可能性も秘めています。興味のある習い事や趣味を見つけて積極的に参加するのは、有意義な行動といえるでしょう。

日常では出会わない人と会える

40代になると、職場など日常の行動範囲内では新しい出会いが減る傾向があります。その点、習い事や趣味では普段の生活圏では出会えない人と知り合いになれるのが大きなメリットです。

自然に仲良くなれる

習い事や趣味の仲間とは一緒に何かに取り組む、協力し合う、教え合うといったことが頻繁にあるので、自然に仲良くなる傾向があります。自分から積極的に行動を起こさなくても仲良くなれる確率が高いのです。

共通の趣味嗜好がある

同じ習い事や趣味に参加しているのであれば、共通の趣味や嗜好があるということです。話が盛り上がりやすく、仲良くなれる可能性も高いでしょう。

相手の性格がわかる

マッチングアプリでの出会いなどと違い、恋愛対象として接する必要がありません。習い事や趣味を通じて徐々に相手のことを知っていける上、周りの評判を聞くこともできます。1対1で話をしなくても、相手の人となりがわかるのも良い点です。

40代に出会いが多い習い事・趣味の選び方とは？

40代に出会いが多い習い事・趣味の選び方を3つ紹介します。3つとも兼ねているものであれば理想的です。

異性が多い

出会いを求めているのであれば、異性が多い習い事・趣味を選びましょう。極端に同性が多い習い事や趣味だと出会いの数が減ってしまいます。

同年代が多い

自分が40代なのに20代中心だったり、高齢者ばかりの習い事・趣味だったりすると出会いという点では期待ができません。できるだけ同世代が多い団体やグループに所属しましょう。

交流が多い

習い事や趣味の時間だけでなく、その後に食事やお茶をする時間があったり、コミュニケーションを取る機会があったりすると出会いのシーンが多いということになります。

40代が習い事・趣味で出会う際の注意点

40代の男女が習い事や趣味で恋愛対象の相手に出会う場合の注意点を紹介します。

既婚者・パートナーありを確認

習い事や趣味で出会った相手と恋愛関係になる場合、「相手に配偶者やパートナーがいないかどうか」を事前に確認することが大事です。結婚指輪をしている人、配偶者やパートナーの存在を公言している人だとわかりやすいのですが、結婚しているのか、恋人はいるのかがわかりづらいケースもあります。恋愛関係になってから事実を知ってショック……ということがないように、事前に情報を集め、交際に発展する前に本人にきちんと確認しましょう。

出会いだけを目的にしない

出会いを求めて習い事や趣味を始めるのは良いことですが、出会いを求めることだけに集中し、肝心の活動をおろそかにするのは、他の参加者にとって迷惑な存在になる恐れも。出会いが目的の一つであっても自分が夢中になれるものを選び、真剣に取り組むことが大切です。

40代向けのおすすめの出会いの場4選

40代向けの出会いとして習い事や趣味以外でおすすめなものを紹介します。40代になると異性との出会いは減っていく傾向があるので、出会いの機会を広げるためにも複数を並行して行うのがベターです。

結婚相談所

40代で結婚につながる真剣な出会いを求めているのであれば、ファーストチョイスは結婚相談所がおすすめです。結婚に前向きな人が登録していること、各種証明書の提出が必要で安心して活動できることがメリットです。

婚活パーティ

婚活パーティは一度に多くの人と知り合うチャンスがある出会いの場です。婚活パーティに参加するのであれば、年代が違いすぎて誰ともカップルになれないという事態を避けるために40代がターゲットになっているものを選びましょう。

マッチングアプリ

マッチングアプリは今や出会いのツールとして多くの人が利用しています。40代の人が利用するのであれば、同世代が多いアプリを使うことで出会いのチャンスが増えます。女性も有料のアプリや各種証明書の提出が義務付けられているアプリは真剣度が高い人が集まる傾向にあります。自分のニーズに合ったアプリを調べて登録するようにしましょう。

オンラインのコミュニティ

最近ではオンラインのコミュニティも増えており、習い事や趣味はもちろん、勉強会やセミナーなど多岐にわたります。参加者同士の意見交換やオフ会もあり、出会いの場としておすすめです。

40代からでも出会い方はいろいろ！

20代、30代に比べて新しい出会いが少ないといわれる40代。しかし、習い事や趣味に挑戦したり、新しい場所に出かけたりと行動範囲を広げれば、異性と出会う機会は増えるものです。まずは自分の興味のある習い事や趣味を探すことから始めてみましょう。

紹介したように、40代は出会いの機会を増やすために、習い事や趣味と同時に恋活・婚活を始めるのがおすすめです。ゼクシィ縁結びエージェントには幅広い年齢層の会員が在籍しているので、普段の生活では出会えないような相手と巡り合うチャンスがあります。また、マッチングコーディネーターが希望に合った相手を紹介してくれるプランもあり、出会いの幅が広がります。まずは気軽に無料カウンセリングを受けてみませんか。

取材・文／関原のり子

【監修】
佐藤律子（さとうりつこ）さん
一般社団法人異性間コミュニケーション協会代表理事、婚活スペシャリスト。「異性間コミュニケーション協会」は恋愛、婚活、夫婦問題、子育て、ハラスメント、マネジメント、女性活躍、LGBTQなど人間関係についての研修や講演、運営、相談を行う専門協会で、認定講師100人以上が在籍している。運営した自治体婚活イベントのカップル成立率は60％以上、異性間コミュニケーション研修の受講者は延べ３万人を超える。『2年以内に幸せをつかむ　大人婚活　完全ガイド』（ビジネス社）、『ずるいくらい思いのままに恋が叶う』（かんき出版）、『最高に幸せな“たった１つの恋”を実らせるレッスン』（大和書房）他、著書多数。テレビ番組の恋愛・結婚コーナーの監修、出演実績も豊富。
公式サイト：https://www.iseikan.jp/

【データ出典】
ご自身に関するアンケート
調査期間：2024/5/15～2024/5/16
有効回答数：104人（男性52人、女性52人）
（インターネットによる40代男女向けアンケート調査　調査機関：マクロミル）