マンネリ化を解消するデートプラン！危険信号やプランの決め方、成功のコツも

付き合いが長くなってくると、デートのマンネリ化が気になる人も多いのではないでしょうか。いつも同じ場所に行って同じことをしていると、新鮮味や刺激がなくなりがちです。デートのマンネリ化が続いてしまうと倦怠（けんたい）期やお別れの原因に繋がる可能性があります。そこで今回は、デートがマンネリ化しているときの危険サインやマンネリ化を解消するデートプランを、婚活コンサルタントのミカねえさんに伺いました。また、デートプランを決めるにあたっての成功ポイントや楽しむコツも紹介します。

デートがマンネリ化してくると、デート中にさまざまな危険信号が表れます。詳しく見ていきましょう。

お互いの気遣いがなくなり始める

お互いスマホを見ている時間が長くなったり、会話が減ってしまうなど、ふたりの関係が安定していることで安心してしまい、気遣いがなくなり始めます。

付き合いが深まりお互いの存在に慣れてきて、自然体でいられるのはよいことではありますが、いくら親しくても気遣いは必要です。

おしゃれに気を使わなくなる

お互いの存在に慣れてくると「異性として素敵に見られたい」という意識が薄れてしまい、付き合った当初より服装などの身なりに構わなくなることもあります。

相手のそのような姿を見ることで、デートのときに「かっこいいな」とか「きれいだな」と感じることがなくなり、気持ちが下がってしまうこともあります。

いつも同じようなデートプランになる

行きつけのお店に行くだけや、おうちデートばかりになるなど、同じようなプランが多くなり新鮮味がなくなります。なれ合いになってくると、「相手を喜ばせたい」という感情が薄れ、新しいプランを考えることが面倒になってきます。

周りのカップルがうらやましいと感じる

自分たちの関係に満足していたら、他のカップルをうらやましく感じることは少ないはず。他のデート中の楽しそうな表情をしているカップルを見て、「自分たちのデートってなんだか楽しくないかも……」とマイナスの感情が多くなってきたら危険信号と言えるでしょう。

もし、ふたりのデートにマンネリ化を感じていて、その状況を脱却したいと思ったとき、どのようなデートプランを立てればよいのでしょうか。マンネリ化を解消し、付き合い始めたときの新鮮さやときめきを復活させるプランを紹介します。

１.初デートや思い出の場所に行く

付き合う前に初めてふたりで行った場所や、記念日でデートした場所、過去盛り上がったデート場所に行ってみましょう。「あの頃こうだったよね」と昔話をすれば、付き合った当初の気持ちを思い出せるはずです。

２.平日夜テーマパークに行く

短時間で非日常の雰囲気になれるので、夕方からテーマパークに行くのもおすすめ。イルミネーションを見ながら散歩をしてロマンチックな気持ちになったり、絶叫系のアトラクションに乗ってドキドキしたりと、いつも以上に心が動くのでマンネリ化を脱却しやすいでしょう。

３.お揃いのものを探すショッピングデートに行く

ペアマグカップ・ペアネックレス・ペアウオッチ・ペアキーホルダーなど、ふたりで選んだお揃いのものを持つと仲がいい気分になれます。デートをする際に、お揃いのものを買おうと目的を持ってデートをすることで、一体感が高まる効果も期待できます。

４.おしゃれをして雰囲気のよいデートスポットに行く

夜景の見えるレストランやルーフトップのバーなど、カップル向けのムードのあるデートスポットに行くのもよいでしょう。場の雰囲気の力を借りて、ふたりも良い雰囲気になれそうです。

５.季節の行事に行く

夏ならお祭りや花火大会、冬は初詣やイルミネーションなど、ふたりでその季節ならではの体験をしてみましょう。ロマンチックな気持ちになりやすく、よい思い出がつくれます。

６.写真撮影会をする

セルフ写真館でふたりの記念写真を撮ってみるのもおすすめです。

セルフ写真館とは、カメラマンがいない写真館で、自分自身でカメラを操作して撮影できる施設のこと。撮影中は密着することもあるので、新鮮な気分でドキドキできるかもしれません。

仕上がりを見て楽しんだり、今まで撮ってきた写真を集めてアルバムを作ったりと撮影後も楽しめます。

７.手作り体験をする

陶芸体験やアロマオイル作り、食品作りの体験ができる施設などに足を運んでみましょう。普段できない作業を一緒にすることで、相手の新たな一面が見られて、初々しい気持ちになれるでしょう。

８.グランピングやキャンプをする

グランピングやキャンプ、BBQなどアウトドアのデートをしてみましょう。自然の中での共同作業は、普段なかなかしない体験なので、よい刺激になります。

９.温泉旅行に行く

温泉とおいしいもので癒やされながら、浴衣姿で一緒にくつろぐことで、いつもと違う雰囲気になれてラブラブ感が復活しそうです。

10.海外旅行に行く

海外旅行では日本語が通じなかったり、地図で行き先を探したりなどふたりで協力せざるを得ない状況が多くなり、絆が深まります。違った文化に触れることで、ふたりの擦れ違いが小さなものに感じるかもしれません。

11.一緒に料理を作る

おうちデートでマンネリ化を解消するなら、一緒に料理を作るのもよいでしょう。ふたりでキッチンに立ち、一緒の作業をすることで新鮮な気持ちになるはず。

12.DIYをする

一緒に棚を組み立てたりして家具などのDIYをしてみましょう。料理と同じように、一緒に何かを作ることで達成感を味わえます。

13.ボードゲームやカードゲームをする

ふたりで童心に返って、ゲームで遊ぶのもおすすめ。最近ではさまざまな種類がでており、大人でも想像以上に楽しめるゲームがたくさんあります。

14.新しいスポーツを一緒に始める

内容はふたりに合ったものでよいので、新しいスポーツを一緒に始めてみてはいかがでしょうか。ふたりの共通の趣味を持つことで、話題や共通の知り合いも増え、一緒にいることがもっと楽しくなりそうです。

15.友人カップルと一緒にデートをする

うまくいっている友人カップルと一緒にデートをすれば、雰囲気のよい友人カップルの姿や会話の内容に刺激を受けることもあります。例えば友人カップルが密着している様子を見て、ふたりの距離感もいつもより縮まるかもしれません。また、友人のラブラブな様子を見て、ラブラブだった昔の頃を思い出すかもしれません。

実際にデートプランを決めるに当たって、成功ポイントや当日、楽しいデートにするためのコツについて解説します。

コミュニケーションをしっかり取りながらプランを決める

一般的にマンネリ化を脱却できるプランでも、ふたりが興味あることでないと気分が盛り上がらない場合もあります。また、自分ではやってみたいと思えるデートでも、相手にとってはそうでない場合もあります。

相手は何に興味があるかを聞きながら、次のデートのプランを話し合ってみましょう。コミュニケーションをしっかりとることで、次のデートのアイデアも自然と浮かぶものです。

お互いのコンディションを考慮しながらプランを決める

いつもと違う場所に行ったり、いつもと違う行動をするデートは、新しい体験になるので新鮮な気持ちになれる一方、体力や気力を使う可能性もあります。

相手が仕事に忙しくて余裕がなさそうであれば、家でできるプランを考えるなど、お互いのコンディションを考慮しましょう。

せっかくマンネリ化を脱却するためにするデートなのに、スマホばっかり見ていたり、会話が少ないままではふたりの気持ちは盛り上がりません。ふたりの関係をよりよくしていくために、デートで意識したいポイントを紹介します。

おしゃれに手を抜かない

デートのときは「自分のためにおしゃれしてきてくれた」と感じると嬉しいものです。相手を「かっこいい」や「可愛い」と感じると気持ちが上がり、デートを楽しく感じるでしょう。

また、髪型や服装などをイメージチェンジすると新鮮な気持ちになれるのでマンネリ解消におすすめです。いい匂いも本能を刺激するので、香水を付けたり変えてみてもよいでしょう。

スキンシップを変えてみる

手の繋ぎ方や腕の組み方などを変えてみるだけでも、いつもとちょっと違った雰囲気が作れるかもしれません。お店ではカップルシートや隣り合わせに座るなど、いつもよりも距離が近くなるよう工夫するのもおすすめです。

気持ちを言葉で伝える

マンネリ化しているカップルは、お互い相手に気持ちを伝えることが少なくなってしまい、相手が何を考えているのか分からなくなることがあります。

ささいなことでも「ありがとう」と感謝したり、「楽しいね！」「美味しいね！」と感情を言葉で伝えましょう。相手が喜んでいることが分かると嬉しくなるものです。

好きなところを言い合う

マンネリ化している状態はどちらかの気持ちが冷めてきている、もしくは冷められていると感じているかもしれません。改めて好きなところを伝え合うことで、気持ちの再確認ができるかもしれません。

相手任せにせず、ふたりで決めたデートプランを自分から楽しむ

楽しい時間はふたりでつくるものです。デート中の行動や話題の提供などを相手任せにせず、率先して盛り上げるなどして、自分から楽しむ努力をしましょう。

楽しそうな様子を見れば、相手にも、「一緒にできてよかったな」「たまにはいつもと違うデートをしなきゃな」という気づきが生まれるはず。ふたりで協力して素敵な時間にしましょう。

その他、マンネリを感じているときこそ、敢えて“ちょっとしたプレゼント”を渡すのもおすすめです。お誕生日などのイベントでないときに、時々ちょっとしたプレゼントがあると「会ってない時に自分のこと考えてくれた」と感じて嬉しいものです。

相手が好きなスイーツや「欲しい」と言っていたものを覚えていて、次回デートでサラッとプレゼントできるとマンネリ気味な関係のよいスパイスになるはずです。マンネリ化を解消し、ふたりの関係をより深めるためには、環境や行動を変えて、ふたりで新鮮な体験をすることが大切です。

もし、今デートをする相手を探しているのなら、新しい出会いのために恋活や婚活を始めるのもおすすめです。ゼクシィ縁結びエージェントでは、婚活を始めるに当たってのさまざまな疑問や不安、悩みを相談できる無料カウンセリングを実施中。ぜひ、気軽に相談してみてはいかがでしょうか。

取材・文／NANA TABARA

【監修】
ミカねえ
こじらせ女子婚活サポート専門家。自身も結婚相談所でスピード婚をした経験を持つ、元大手結婚相談所カウンセラー。「ときめかない」「思っていることが言えない」「相思相愛になれない」などのお悩みを、生い立ちからヒアリング。恋愛感情と恋愛思考のパターンからその悩みを解決し成婚へと導く。恋活イベント「恋なび」、幸せなパートナーシップを築く「パーソナルLOVEレッスン」「婚活プランニング」などを主宰。結婚相談所での婚活を推奨するコンサルタントとして、公式ブログやインスタグラムで婚活女子への応援メッセージを発信している。
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