結婚に恋愛経験は必要？恋愛経験がない人が恋愛・結婚のために意識したいこと

婚活をしている人の中には、「恋愛経験がないけど、結婚できる？」と感じている人もいるでしょう。そこで今回は、恋愛経験がない人の割合や特徴についてご紹介します。さらに恋愛経験のない人が恋愛・結婚をするために意識したいことや、おすすめの出会いの場など、恋愛経験がない人が結婚をするためのポイントについて、恋愛・婚活コンサルタントの菊乃さんに詳しくお話を聞きました。

まずは、異性と付き合った経験のない人がどれくらいいるのかをデータを基に見ていきましょう。また交際経験がない人の結婚に対する意識についても解説します。

恋愛経験がない人はどのくらいいるのか

調査によると、ここ数年、交際経験がない人の割合が増加傾向にあり、特に30～40代の男女はその傾向が大きいようです。

■各年代の恋愛経験がない人の割合
【男性】
2015年／20代：41.9％、30代：32.5％、40代：21.9％
2021年／20代：34.2％、30代：35.4％、40代：27.1％

【女性】
2015年／20代：23.1％、30代：18.6％、40代：11.7％
2021年／20代：24.3％、30代：23.0％、40代：19.9％

出典： 「恋愛・婚活・結婚調査2015」 「恋愛・結婚調査2021」 （リクルートブライダル総研）

恋愛経験がない人の結婚に対する意識

恋愛経験がない人の中には、「一生独身のつもりはないので、いつか結婚できれば良い」など、結婚願望自体はあるが温度感は少し低め……といった人もいるようです。取りあえず婚活しておこうと考える人も一定数いて、「行動しなかったことを後悔したくないから始めた」という人もいます。

コロナ下以降は、オンラインサービスの普及により、出会うために何もやっていないという人が減りつつあります。

恋愛の経験がない理由として考えられることと、その理由を踏まえた恋愛経験のない人の特徴についてご紹介します。

交友関係は自分と似たタイプが中心

恋愛経験がない人は、身近な人も同じように恋愛をしていないことが多く、学生時代などに恋バナをする機会があまりなかった傾向にあります。社会人になってからも周囲に独身の友人が多く、「いつかは恋愛、結婚を……」と思いながらも、焦りにくい環境に身を置いている可能性が高いです。

趣味は一人で完結するものを選びがち

もともと、一人で過ごすことが苦ではないため、読書、アニメ鑑賞など一人で完結する趣味を持っている人が多いでしょう。スポーツが趣味という人でも、ランニングや筋トレ、ヨガなどチームスポーツではないものを好む傾向にあります。

飲み会や旅行、食べ歩き、バスケットやフットサルといったチームスポーツも積極的に行わないため、趣味で人脈が広がることがあまりないでしょう。

意思決定が苦手

子どもの頃から、親に言われたことは期待に応えようと一生懸命取り組み、言われないことはやらないといった、従順で素直なタイプの人が多いかもしれません。自分を主張するのが不得意で、答えを誰かに教えてもらいたい、行動する前は指示が欲しいなどと考えがちです。

また恋愛において、失敗を恐れて行動量が少なくなってしまうことも特徴の一つです。「婚活アプリでデートに誘ったけれど断られた」という、恋愛でよくある出来事にも敏感に反応をしてしまいます。自分に自信を持つことができず、なかなか行動を起こせないタイプが多いでしょう。

計画やスケジュール管理が苦手

プライベートは空いた時間に、自分のタイミングで趣味の予定を入れたいという、マイペースな人が多いでしょう。計画やスケジュール管理は得意ではなく、アプリや手帳などを使って予定をきっちり決めることも、あまりないかもしれません。そのため恋愛においても、「時間ができたら行動しよう」と先送りにしている可能性があります。

恋愛経験のない人が恋人をつくるためには、どうしたら良いのでしょうか。婚活、結婚のために意識したいことをご紹介します。

自分磨きをする

まずはメイクや髪型、服装などを自分が魅力的に見えるものに変えてみましょう。自分に似合うものが分からない場合は、メイクレッスンや骨格診断、パーソナルスタイリングなどを受けて似合うメイクや服装をプロに提案してもらうのもおすすめです。パッと見て分かる外見の変化は、相手からの印象が良くなるだけではなく、自分に自信を付けることにも繋がります。

恋愛経験がないこと気にしすぎない

恋愛経験が豊富な人の方が恋愛や婚活で困らないと感じるかもしれませんが、経験が豊富な人ほど理想が高くなってしまい婚活が難しくなる場合もあります。

恋愛経験がない人は過去に付き合った恋人と比べることがないため、相手と真っすぐ向き合うことができ、婚活がスムーズに進むというケースも珍しくありません。結婚相手を探す上で、恋愛経験がないことを悲観的に考える必要はありません。

現状維持をやめる

恋愛経験のない人は、新しいことや変化に抵抗があり現状維持を望む傾向にあります。婚活をしていても「よく知らない人と、不慣れな場所に行くのはつらい」と感じることもあるかもしれません。

いきなりすべてを新しくする必要はありませんが、初デートは慣れたお店に行くことを自分から提案するなど、新しいことにチャレンジしつつも、疲れにくい方法を選ぶと良いでしょう。

異性に過度に身構えない

まずは異性を前にしても過度に緊張せず、会話を楽しめるように練習をしてみましょう。恋愛経験のない人は異性の友人がいないことも多く、異性に対して身構えてしまうことがあります。

あくまで失礼のないようにですが、相手を好きだと思っていない状態でも「経験値を積む」くらいの気持ちで会ってみて、異性と一緒に過ごすことに慣れましょう。ふたりでいることに慣れてデート中の居心地が良かったと感じると、最初は「お試し」と思っていたけれど、結果的にその相手と付き合うことになったというケースもあります。

婚活の場としてよく見られる「婚活アプリ」「婚活パーティ」「結婚相談所」の、それぞれの特徴を踏まえて、恋愛経験のない人におすすめの出会いの場について見ていきましょう。

婚活アプリ

結婚を目的とする男女が登録している婚活アプリでは、メッセージやデートのやりとりなど段階的な成功体験を積むことができます。また学びに繋がる失敗体験を経験できるなど、短期間で恋愛の経験値を上げられるメリットがあります。

マッチングアプリも同様のことが言えますが、婚活アプリと比べるとさまざまな目的の人が利用しているので、登録してみたけれど誰を選んだらいいかも分からない……となる可能性があります。恋愛経験がない人にとっては少しハードルが高く感じられるかもしれません。

婚活パーティ

気軽に出会いの場に参加できるため、婚活の第一歩としておすすめです。婚活アプリのようにマッチングをしてから、メッセージのやりとりをするというプロセスを踏まなくても参加者と会話ができるため、恋愛経験が少ない人にとって、婚活パーティはなじみやすいでしょう。

マッチングアプリで「マッチングするまでが大変」「メッセージのやりとりが疲れる」という人は、婚活パーティから出会いを探してみると良いでしょう。

結婚相談所

年収などの証明書や独身証明書を提出して登録を行っているため、身元を疑う必要がなく安心です。またプロフィールを見て双方が会いたいと思えば、メッセージなどのやりとりがなく、すぐに初対面の日程調整に進みます。

結婚相談所によって、ある程度交際のルールも決まっており、真剣交際の前にお試し交際の期間を設けている所や、お試し交際中に他の人ともお見合いをして相手を見極めることができる所もあります。専門のマッチングコーディネーターに相談できる所もあるため、登録している結婚相談所のルールの中で、安心して交際を進めていけるでしょう。

婚活には異性とのコミュニケーションが必要になることが多いため、これまでに恋愛経験がない人は不安に感じることがあるかもしれません。しかし誰かと比較することなく、相手と真っすぐ向き合うことができるなど、恋愛経験がないからこそのメリットもあります。

まずは自信を付けるために見た目をイメージチェンジしてみたり、異性との会話や出会いの場に慣れてみたり、新しいチャレンジをしてみましょう。経験と出会いを重ねて、心から好きになれる人を見つけてくださいね。

恋愛に不慣れなことが不安な人は、プロが丁寧にサポートしてくれる結婚相談所がおすすめです。ゼクシィ縁結びエージェントでは、マッチングコーディネーターと相談しながら婚活を進めていくことができます。無料カウンセリングも実施しているので、恋愛・婚活のお悩みを気軽に質問してみてはいかがでしょうか。

取材・文／高坂晴奈

【監修】
菊乃さん
恋愛・婚活コンサルタント。マンツーマン相談の他、大手結婚相談所や行政機関で婚活セミナー講師を行う。
29歳まで手抜きを個性と取り違えたダメ女だったが、低レベルからの女磨き・婚活をつづったブログが「分かりやすい」と話題を呼び、2011年から恋愛・婚活コンサルタントとして活動。相談者の約4割は一度も交際経験がない女性。 著書に『あなたの「そこ」がもったいない。』（すばる舎）、『なぜか愛される女がしている73の習慣』（双葉社）など。
公式サイト: https://www.bestpartner-prj.jp/
Twitter : @koakumamt
恋愛・婚活コンサルタント菊乃Blog: http://ameblo.jp/koakuma-mt/