社会人が出会いを増やす習慣とは？おすすめの方法・場所を紹介

社会人になると、学生時代よりも出会いが減ったと感じる人もいるでしょう。そんな時はぜひ、出会いを増やす習慣を身に付けてみませんか？この記事では、恋愛に詳しい心理カウンセラーの竹内えつこさん監修の下、社会人が出会いを増やすための習慣や異性と出会った時に魅力的に映るテクニックなどをお教えします。社会人になると出会いが減る原因や異性と出会える場所・方法も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

まずは、学生時代に比べて社会人になると出会いが減るのはなぜなのか、その理由や原因を解説します。

仕事が忙しい

社会人になると学生の頃とは生活スタイルがガラリと変わり、仕事が忙しいと感じるようになります。そのため、学生時代と同じような感覚で出会いの場に行くことは難しくなってしまいます。

出張や残業が多い職種の場合は、仕事以外での新しい出会いはさらに減ってしまうでしょう。

仕事に追われて心の余裕がない

就職・転職したばかりの頃は仕事に慣れることで精いっぱいだったり、常に仕事のことが気になり心の余裕がなくなってしまうこともあります。心に余裕がないと、新しい出会いを求めたいという気持ち自体がなくなってしまいます。

友達と会う機会が減る

社会人になると生活の中心が仕事になるので、自然と友達に会う機会が減っていきます。平日休みやシフト勤務などで、学生時代の友達と休みが合わなくなってしまう人もいるでしょう。

そのため、友達を通じての新しい出会いが少なくなります。

学生時代とは休日の過ごし方が変わる

学生時代は休日のたびに遊びに出かけることができても、社会人になると休日は翌週の仕事の準備のために時間を使ったり、体にたまった疲れを癒やすために睡眠を優先する人も多いでしょう。

休日も仕事や休息のために活用しているので、おのずと出会いの機会から遠ざかってしまいます。

考え方が変わる

社会人になり学生時代とは異なる経験を重ねると、趣味嗜好（しこう）や考え方が変わり、自分自身のために時間やお金を費やすようになる人も増えます。将来に向けて資格取得や習い事を始めたり、リフレッシュのために趣味を始める人もいるでしょう。

どちらもベクトルが自分に向き充実しているので、新しい出会いに対する関心は薄くなってしまいます。

もっと新しい出会いが欲しい！と思った場合、どのような行動をすればよいのでしょうか。出会いの機会を増やすために身に付けたい習慣を紹介します。

仕事とプライベートを切り分ける

仕事は仕事、プライベートはプライベートとしっかりと切り分けるように意識しましょう。仕事やスキルアップのためにプライベートな時間を使うなら、1日●時間まで、週に●日までと決め、仕事のことを考えない時間もつくりましょう。

プライベートな時間をしっかり確保し、自分のために思いっ切り楽しく過ごす習慣も大切です。

休日は出かける

仕事で疲れている時は一日中おうちでゆっくりしていたいと思いますが、精神的な疲れは体を動かしたり誰かと会って話したりする方が改善されることもあります。週休２日のうち１日は出かけるなど、外出して人に会うことも習慣にしてみましょう。

新しい趣味を始める

新しい趣味を始めるのも効果的です。自宅で一人で楽しむ趣味ではなく、男女共に参加できるサークルや教室に通えるような趣味がおすすめです。

趣味のコミュニティーに所属すると定期的に外出するので、多くの人と出会う可能性が広がります。

新しい出会いを敬遠しない

仕事に追われ、頭も心も仕事でいっぱいになってしまうと、なかなか心に余裕が持てないものです。出会いに対しても、面倒くさいなどと思ってしまいがちです。

そんな時でも、新しい出会いを敬遠しないことです。男女の出会いにこだわらず、人との出会いを絶やさないことが大切。新しい人との出会いには必ず新しい発見があるので、仕事でいっぱいになっていた頭や心のリフレッシュにもなるはずですよ！

いつもと違う行動をする

いつもと違った行動をして、活動範囲を広げてみましょう。自宅から職場までをいつもの通勤経路ではなく、たまには違った経路に変えてみるのも効果的です。

何か新しい発見やひらめきなどがあるかもしれません。また、いつもと違う行動をすることを心がけていると、視野が広がったり柔軟に行動できるようになり、出会いに対するフットワークも軽くなります。

出会いを増やす習慣を身に付けたら、具体的に異性と出会うための行動も起こしましょう。次に挙げる、社会人におすすめの場所や方法をぜひ試してみてください。

マッチングアプリ

マッチングアプリは隙間時間を活用することができるので、仕事が忙しい人にはぴったりの方法です。外に出かけることなく、住んでいる地域や年齢など自分が望む条件の相手と効率よく出会うことができます。

街コン・お見合いパーティ

出会いを求めている男女が集まる街コンやお見合いパーティもおすすめです。忙しくて時間のない人にとっては、効率的に恋人が探せる場です。

社会人サークル

趣味の社会人サークルも出会いが期待できる場です。共通の趣味を持つ仲間は親近感があり、異性とも仲良くなりやすい環境です。

マッチングアプリやお見合いパーティなど、直接的な出会いが苦手な人は趣味を通じた出会いの方が受け入れやすいでしょう。

行きつけの飲食店

自宅の近所や職場の近くに、行きつけの飲食店をつくるのもおすすめです。頻繁に通える場所や常連客の雰囲気が自分に合うお店を探すのがポイントです。

お客さん同士で仲良くなったり、お店の人が紹介してくれたりと、出会いのチャンスが広がりますよ。

同僚や先輩の紹介

仕事の仲間や会社の同僚・先輩も頼ってみましょう。合コンや食事会、休日のバーベキューなどを開催するのもいいですね。同じ会社の仲間とは休みの日も合いイベントを企画しやすいはず。

また、職場の仲間は一緒に過ごしている時間が長いので、自分の好みを事前に伝えることができます。お互いの価値観も似ているため、良い出会いが期待できますよ！

気になる人に出会った時、相手にも「素敵な人に出会えた！」と思ってもらうためには、魅力的に見られる努力が必要です。いくつかのポイントを紹介しますので、ぜひ実践してみてください。

清潔感のある身だしなみを心がける

アメリカの心理学者であるアルバート・メラビアンが1971年に提唱した「メラビアンの法則」によると、初対面のコミュニケーションにおいて、言語情報が7％、聴覚情報が38％、視覚情報が55％の割合で影響を与えるとされています。

第一印象の大半は視覚情報が占めているので、清潔感のある身だしなみは相手に良い印象を与えることができます。

常に笑顔でいる

笑顔が絶えない人には、誰でも心惹かれるものです。また笑顔は人に安心感や親しみを与えます。気になる相手にだけほほ笑むのではなく、出会いの場ではできるだけ笑顔でいるように心がけましょう。

誰に対しても笑顔、常に笑顔というのは、かなり好印象になるはずです。

聞き上手になる

人はたくさん話を聞かせてくれた人よりも、自分の話をたくさん聞いてくれた人のことを信頼する傾向があります。出会いの場ではできるだけ相手に多く話してもらえるよう、聞き上手を目指しましょう。

共感力が高い人は、男女問わず好印象を持たれます。

誰にでも公平に接する

気に入った相手にだけいい顔をしたり、お店の人に対して横柄な態度を取ったりなど、人によって態度を変える人や裏表がある人は良い印象を持たれません。

特に出会いの場では、誰に対しても礼儀正しく公平に接するように心がけましょう。

さりげない気遣いをする

相手にさりげなく気遣いができる人は、「気が利く人」「思いやりがある人」などと魅力的に見られることが多いでしょう。お見合いパーティなどでは話し相手がいない人に話しかけたり、飲物のお代わりを聞いたりと、誰に対しても自然に配慮ができると、好感度も高まります。

社会人になり出会いが減ったと嘆くのではなく、社会人ならではの出会いを増やしてみましょう！会社の同僚や先輩を頼ったり、趣味のサークルに入ったり、お見合いパーティに参加したりなど、学生時代とは異なる出会いを楽しんでみてはいかがでしょうか。まずは行動あるのみ！仕事とプライベートを両立させるよう、意識や習慣を変えてみてくださいね。

結婚も視野に入れた出会いを求めるなら、結婚相談所も選択肢の一つです。ゼクシィ縁結びエージェントでは、無料カウンセリングを実施中。どんな出会いがあるか気になる人は、気軽に相談してみてはいかがでしょうか。

取材・文／仲西なほ子

【監修】
竹内えつこさん
心理カウンセラー。大学時代に心理学を学び、卒業後はバーテンダー、アロマセラピスト、アロマ講師、カウンセラーという、異例の職歴を持つ。得意なジャンルは夫婦問題・パートナーシップ。現実的かつ理論的なアドバイスに定評があり、悩みを抱えている多くの女性たちから支持を得ている。東京・恵比寿にカウンセリングルームを持ち、対面、オンラインでのカウンセリングを行っている。
公式ブログ：https://counseling-sou.com/blog/